盟友に想ふ

あ、朴竜です。
私、このジムで10年ほどドネ兄さんにお世話になっています。

初めて会った時、鬼塚チャンプの佇まいで相当カッコよかったんですがね



こんなに腹が出てしまったのは、私と練習後に飲みに行ったりしてるからでしょうかね。



なんだかふたりで10年アホばかりやってますな。

オヤジファイト頼んます！

モテる男 最終話（北海道函館市～東京八重洲）

ね、姉ちゃん⁉︎
姉ちゃんだよねぇ？
なんか変わっちゃって、見違えるような別嬪さんになっちまっただあ！

そうかしら⁉︎
私、何にもしてないのよ。ホント、マジで何にもしてないの。

ぼ、僕も何にもしてないんだけど、何だかへ、へ、変になっちゃったよぉ。

みんな！決して無理しちゃだめだよ！
せめてパーマあてる（死語）くらいにしとかなきゃね。

なぜロッカーキーが見つからないんだ⁉︎

あ～あ、96番のロッカーキーどうしたんでしょうね。多分、5,400円は帰ってこないんだろうなぁ。

訳あって気持ちも弱ってるし、スタミナ切れだなぁ。

※ストレッチ

※シャドウ3R

※ダブルボール3R

※サンドバッグ大3R

※小泉ん師匠のありがたいマス2R

※サンドバッグ並3R

※セイジさんとマス2R

※サンドバッグ大2R

※小泉ん師匠のありがたいミット1R

※ストレッチ



小泉師匠、ジムメイトの皆さん、ありがとうございました！

小泉師匠、パーマあててました（死語）。

小泉レッスン！

もう始まってますよ！
お早めに！

昨日のジムトレ/サウスポーNN

◎ボクシングジムワーク

ブラジル体操:1R

ロープ:1R

シャドー:1R

バッグ中:2R

ドラムミット:2R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

体幹トレ:2R

3Fで腹筋背筋数種類&ストレッチ

水分摂取量:2.0L

トレ後体重:59.5Kg

柴田トレーナーありがとうございました。

ライトスパー組合せ！？

次のライトスパーの組合せが早くも決まりました！

ヘビーで出場する私の相手は・・・何故か現役プロで活躍中の湘南のタイソンことＹ重さん！

何故だぁ～！！っと叫んだトコロで悪夢から目が覚めました・・・時計を見るともう、10:30。


本日は久々の小泉師匠のレッスンデイっす！
どんな競合が来ても慌てないで済むように頑張りますかな。