腰痛を押してジムトレしたらギックリ腰だった私

あ、どうも朴竜です。

朝、何故か腰左部に痛みあり。ジムに行くべきか迷うも行かねばならぬ！痛みを誤魔化しながらジムトレ開始。


※ストレッチ
※ ラン30分（12km/hペース）
※シャドウ2R

※ダブルボール2R

※ 柴田師匠の厳しい愛のご指導2R
※サンドバッグ大2R


ここで腰痛悪化。かわばた鍼灸院で45分間の鍼治療。ギックリ腰との診断。

多少よくなり、懲りずにドネ兄さんとジョビ君と辻堂花の舞へ。2時間一本勝負。アホだなぁ俺ってば。

柴田師匠、ジムメイトの皆さん。ありがとうございました。そういう事情でして明日はジムトレお休みとなりまする。

土曜日の鬼怒川

土日の休みを使って久々に同級生と旅行にきましたアセヲ君です

栃木の鬼怒川温泉にきてます



駅降りると雪が舞ってました



鬼怒川の鬼も必死に寒さこらえてます



たまにはジム練習休んで楽しむのも許されるかな

晴れの土曜

良い天気です！

何だか仕事のストレスなんぞで苛まれているのがバカバカしくなりますな。

さて昼食べてジムに行って・・・おりゃべりします。