クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話!

今日のトレ&暖炉と薪ストーブの違いについて/サウスポーNN

2015年02月20日 | トレーニングノート

◎ボクシングジムワーク

ブラジル体操:2R

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:2R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

バッグ小:1R(ボディーワークのみ)

ロープ:1R

アブローラー:10回

3Fで懸垂・腹筋数種類&背筋・ストレッチ

水分摂取量:1.0L

トレ後体重:59.0Kg


これが薪ストーブ

こちらが暖炉

(画像は全てgoogleより)

薪ストーブの方が断然暖かいと言われています。薪ストーブはストーブ本体と煙突からの放射熱で暖を取ります。

暖炉の場合、本体、煙突共に煉瓦で覆われているため放射熱が作り出せないので、暖かいのは正面のみです。逆にいうと暖炉に火をつけると室内の酸素が火の燃焼に使われるため、逆に室温が下がるといわれています。

機能性ではストーブ。見た目の豪華さでは暖炉、と言ったところでしょうか?

ご質問頂いたので自分なりにお伝えしてみました。

ご不明な点があれば、あとはググって頂ければと(笑)。


残念な緑

2015年02月20日 | 日記
2日続けて朝の通勤電車で座れない私の暇潰し投稿です。

以前少しだけ書いたのですが、よく朝、ホームで見かける女子の話。

その娘、顔の造りは結構、美人であと5キロ位減量できたら映えあるドネランキングで上位に食い込む事、間違いなし!なのですが・・・お召し物が少々個性的。
最近はモスグリーンのモッズコートに同じくモスグリーンのパンツ・・・戦争にでも参加したいのでしょうか?

まあ、いいや。
私は職場で今日もイギリス軍と戦争です・・・