今日のトレ・朝二部/サウスポーNN

一部

◎ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:砂浜

久々の8キロラン。1キロの差をなぜか痛感。

トレ後体重:57.8Kg

ジムへ

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二部

◎ボクシングジムワーク

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:2R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:1R

クーリングダウン

バッグ大:1R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:2R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

3Fで腹筋背筋数種類&ストレッチ

水分摂取量:1.0L

トレ後体重:58.5Kg

2月13日はNISAの日

あ、どうも朴竜です。

みなさん「NISA」はご存知のことと思います。「NISA」は少額貯蓄非課税制度のことです。2014年にスタートして約1年経過しました。そして本日2月13日は「NISAの日」です。213の語呂合わせでニーサです。

さてさて、我々もボクシングにちなんだ日を考えてみましょうか。

例えばですねぇ
2月9日は「フックの日」。この日はフックをひたすら練習する。スパーもフックしか打ってはならない。

11月11日は「ジャブの日」。ジャブは必ずサイドに移動しながら4発打たねばならぬ日。

12月12日は「ワンツーワンツーの日」。

3月10日は「ミット打ちの日」。

皆さんも一緒に考えてみましょう。

おはようございます！

・・・今日も下り電車が遅延・・・

今晩からはまた冷え込むらしい（ノアちゃん情報）

あといくつ寝たら桜に会えるのでしょうか？