クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話！

ジョビのおやつ

2015年03月07日 | 日記
うーむ、コーンポタージュ味ほどのインパクトはなく、想像の域内の味。
でも、おいし。



ビートルズを聴きながら車を走らせていたところ、NNさんのショップを発見。
あすこにあったんですね。

いつも遠回りしてもらっていたようで、感謝です。
今度遊びに行きます。

どんだけ寝てんだ土曜日のジムトレ

2015年03月07日 | トレーニングノート

あ、どうも朴竜です。
出遅れました。正午近くに起きて、また3時過ぎ迄寝てしまい。ジムに着いたのが16時です。

※ストレッチ
※シャドウ3R

※ダブルボール2R
※ロープ2R
※シングルボール1R

※サンドバッグ並2R
※ジョビ君とマススパー3R

※サンドバッグ大4R
※ドネ兄さんのドラミットパートナー1R
※サンドバッグ並2R
※サンドバッグ固2R
※ 腹斜金100回、左右腹筋各100回
※背筋100回
※ランニングマシーン 2分間/15kmを3セット
※ストレッチ

アニキ、ドネ兄さん、ジョビ君、柴田師匠、ありがとうございました。

帰り際にアセ師匠とNNさん到着！
残念！