世は花見なれど我はジムトレ

昼前に起き、整骨院で首の治療をしたのち、
2時半くらいにジム到着！

本日は根路銘トレーナーが教えて下さいました。論理的な教え方、実戦的なミットが腑に落ちる朴竜でした。


※ストレッチ
※シャドウ2R

※ダブルボール3R
※シングルボール2R
※セイジさんとマススパー7R

※ねろめトレーナーの実践ミット2R
※バッグ大3R

※腹筋100回
※左右腹筋各100回
※バッグ並2R
※ドネ兄さんのドラミット3R

※ドネ兄さんのドラミット持ち3R

※バッグ大2R

※バッグ並2R
※ドネ兄さんと攻防一体練習3R

※岡本ディレクターとマス2R
※ストレッチ

セイジさん、兄さん、ジョビ君、ディレクター、根路銘トレーナー、ジムメイトの皆さん！

ありがとうございました！

ドネさんの間違い探し！

さてさて、みなさん。
土曜日のジムトレのワンシーンです。

この2枚のドネ兄さんの写真に違うところが5箇所あります。

さあ、どこか違うのでしょう？

答えが分かったらコメントしてね～

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:7キロ

サーフェース:コンクリート

木曜日の特殊負荷の影響でいまだ脚が言うことを聞かず@走り始め

折り返し前には順調に。往復マイペース。課題あり。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:59.2Kg

ジムトレ二日分・時短トレ/サウスポーNN

3/26&27

共に同じ内容

30分バッグ打ちっ放し。

 

朴竜はイシ薄弱だよな！

あ、こんばんわ。
あれ？こんばんわ、あれ？こんばんは？
わ？は？
わかんねぇ～し。

あ～
月曜日からなんも投稿してね～し。
ネタはあるのにその気になんね～

うだうだしてる間に、日付が変わり土曜日だし。

結局、今週平日はな～んもアゲなかったなあ。

意思が弱いんだよなあ。あ、あれ？
意志だっけ？意思？意志？

あ～
そもそもこんな漢字あったっけ？

じゃ、この際、イシでいいわな。

イシイシ、イシ！



あ、そういえば、先週土曜日の出稽古でもお会いしました。



あ、そもそも、何故に「海岸警邏報告その3」が毎日ランクインしてるのかわからね～

ね？
会長～
わかんねぇッス！


俺は分かるよ！だってさ



うん！俺たちも分かるわ～！
ま、あとは若いモン同士ってことで～



あ、
脈絡ねえから、オチもありません。

広義のジムメイトのみなさま、僕に職を紹介してくださいまし。

特技は

今となってはないのかもしれませんが。