大森に出稽古！ ありがとうございました。

リングの感触と会場の照明に慣れたいと思いまして、大森に伺いました。

※ストレッチ
※シャドウ3R
※このバッグ2R

※ダブルボール2R

※鈴木トレーナーの実践ミット2R

※このバッグ2R

※竹ちゃんとマス2R

※マキヲさんとマス2R

※シングルボール2R

※このバッグの2R

※このバッグ2R

※このバッグ2R

※背筋100回

※腹筋100回


※左右腹筋各100回
※本多師匠御指導のストレッチ


鈴木トレーナー、坂本トレーナー、大森の皆さん！

ありがとうございました！

大森出稽古の夜

今日は久々に大森行って練習してきました

広いリングに慣れるためにも

練習後に飲み会で行った店が宮崎の＃＃農場とかでしたがかなり旨い

キビナゴ


にら釜玉


極め付きは、ボクシング入りのライス


新人のスタッフがよくしてくれたいい店でした

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:コンクリート

ジムにて時短トレかランか迷った末、基本に還りランを選択。

結果、ランで正解。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:59.4Kg

おはようございます！

どんよりとした雲に覆われた朝。

それでも海沿いの防砂林からはホトトギスの声が。

見えなくとも確実に季節は進んでおります。

私もどんよりばかりしていないで少しづつでも進まねば！