今朝 Eテレ ０６５５の ＜プカプカたこ＞
唄と たこちゃんの ぽよ～んとした動きに
ただ ぽか～んと見ているだけで 癒された～
今日のリハビリ の先生のお言葉
ブラシボー効果・・
（ただの水でも これは効果のある薬だと想った人には
効果が出る） 心理的作用の話・・
私は ちょっとした筋肉痛も なんか悪い方になっちゃったんじゃない・・
と 思う傾向があるので
気の持ち方 痛みに意識を向けない
そこに 集中しすぎないことを アドバイスいただきました
「大丈夫 つま先立ち９回できたら正常だよ
誰でも 筋トレすれば 痛みは出る
筋肉痛を抑えるには やる前と後に
しっかり ストレッチしてみて・・」と
そっか～ なんかやる前に 必要以上に構えてしまう
なもえりの癖 こんなところにも 出没・・
がんばんなきゃ・・じゃなく・・
ゆる～く 気をうまく使って
やりすぎず たんたんと 構えずにやっていくこと
ポイントいただきました～
最近 ゆるキャラ 大流行りですが
なんか ちょっとした 笑いだとか
ゆるさだとか 大事だよね・・
今日のプカプカたこちゃん
あれを 思い出しながら
やっていこっと！
ありがた～い プカプカたこちゃん！ 
