お正月明けの悩みと言えば？～☆

ご馳走三昧食べ過ぎよる体重増加！

控えているつもりですが、どうにもこうにも？


≪TDL帰りに寄った、居酒屋さん≫

帰省時は、どうしても多くなる　外食。


≪移動日の夕食・　米作さん　≫

毎年毎年、繰り返され徐々に　身につくいらないお肉たち。

どんどん悪くなっていく　

代謝という栄養素をエネルギーに変え、消費するシステム



もう～見て見ぬふりはできないな

元々は、意思は割と強い？方でした。　こちら

ここ数年は、お年頃≪更年期≫を言い訳に≪何もしたくにゃい≫

情けないったらありゃしない。


≪移動日　ランチ　鬼がらしラーメン≫

年の初めに、一年の誓いを立てる。

うん！３K痩せよう！目指せベスト体重４７K

特に、体に蓄積しているだろう～体脂肪！

筋肉は重い！脂肪は軽い・・・ぐぁんばりま～す！

効率よく体脂肪を落とす方法こちら

Thankyou

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