昨日記191007月（小便器詰まり 食事関連家事）

前夜遅くまでパソコン作業をしたため、起床は7時半ごろになった。
昼過ぎからジムに行き、ランニングをした。
寝不足なので心配したが、大した問題もなく3.5ｋｍ走った。
本来3０分間で4、5ｋｍ以上走るべきだったが、体力が続かなかった。
昼食後、以前から問題になっている小便器の詰まりに、酸性洗剤を使用して対処したが、まったく効果なかった。
今まで、同じ洗剤で対応して効果あったが、今回は全く効果なく途方に暮れた。
使用後、小便器に少し水を多く流すと、下の接続パイプから水が漏れて出るのだ。
対策は、詰まっているもの（スケール類・水垢）を酸で溶かすしかないと考えていた。
市販の酸性洗剤を使い果たしたので、後日取り組むことにした。
しばらくの間、問題が解決するまで小便も大便器にすることにした。
夜になり、食材の買い出しや副食製造に追われ、寝るのが遅くなり再び1時半の就寝となった。

昨日記191006日（プチ断食 ゴミの山整理）

この日はプチ断食を行った。
プチ断食の日は、活動が低調になり、ともすれば家でごろごろすることが多く、ごろごろしている間はほとんどＴＶを見たり、昼寝したりしていて、本を読んだり何かをしたりすることは少ない。
この日も例外ではなかった。
昼前は、2時間程ＦＢを見て過ごし、その後スマホに取った就寝時間の撮影データを予定日報表に転記した。
午後になって溜まった昨日記を書き
夜になって、以前にもやった机の上のＰＣ右脇のごみの山を整理したが、この日整理しても、まだ書類や封筒が10㎝程ある。
寝る前に予定日報表をチェックしていて、予定日報表にリンクファイルが切れていたり、変更になっていたりしたので、それらを調べ修正するのに時間がかかり、寝たのは1時半を回っていた。
しかも深夜のパソコン作業のため、脳が興奮しなかなか寝付かれなかった。

昨日記191005土（ラグビーブーム）

この日、目覚ましのセットを忘れ、起床したのは8時半だった。
前日の同窓会案内はがきの制作発送作業で疲れていたようだ。（実際前日夜は疲労していた。）
起床時は爽快で、前日の疲労は睡眠で解消されたようだ。
この日はジムに行ってから西天満に出かけようとし、昼にはジム行きの支度もしたが、時間的に余裕がないと判断し、ジム行きをやめた。
午後から西天満に出かけ、画廊を回った。
帰宅後、ラグビーワールドカップのサモア戦を見た。
迫力があり、非常に面白く興奮した。
社会全体でラグビーが盛り上がり、大きなブームが起きているようだ。