昨日記191031木（）

前日同様、昼食後ジムに行きランニングを行った。
時速9ｋｍで23分間3.8ｋｍ走った。
本当は30分間4ｋｍ走る予定だったが、非常に疲れ限界だった。
持久力がついていないうえに、昼食後という悪条件が重なったのが限疲労困憊になった原因だろう。
帰宅後は、副食製造を行ったが、途中疲労が原因と思われる強い疲労に襲われた。

昨日記191030水（）

いつもは、昼食前にジムに行くのだが、この日は昼食後ジムに行った。
この日のジムのトレーニングメニューは、筋トレなのでトレーニングに差し支えないと考えたが、実際実行しても問題なかった。
ランニングの時は、経験的に食事前のほうが、体が軽い気がする。
帰宅後は、すぐに食材の買い出しに出かけた。

昨日記191029火（流し台水漏れ修理 梅谷修展 タブレットキーボード調査）

朝から、以前から水漏れしていたシンクの水漏れの修理に取り掛かった。
シンクの流しのパオイプのはんだ付け不良で水漏れが発生しているのだ。
そのため、まずシンクの底をきれいに拭き上げ乾かしたのち、汚れ水垢がへばりついているシンクの排水口の周囲を、金属のワイヤブラシでピカピカに磨き上げた。
とりあえず、接合部分を乾かすために接合部分に耐水テープを張り、シンクの裏面を乾かすことにした。
耐水テープを丁寧に貼り終え水を流すと、裏に漏れることはなかった。
普通の粘着テープは、水に触れると粘着力は急速に低下しすぐに剝がれるが、耐水テープは水にぬれても変化しない。
屋根の雨漏り防止にも使っているが、数か月たっても問題ない。

昼からＪＲ高槻駅前のギャラリーマーヤに行き、梅谷修展を見た。
梅谷ご夫妻もおられ、ギャラリーオーナーも交え作品を見ながら和やかな会話が弾んだ。
帰りに梅田のファストフードで一休みし、その後家電量販店に行き、タブレット用のキーボードを見て回った。

昨日記191028月（トレーニングカード作成準備 図書返却）

昼前からトレーニングカードの本格的設計に取り掛かった。
この時は縦書きのトレーニングカードで、ジムで作成されているフォームをそのまま取り込みエクセルに取り込もうとした。
ジムのトレーニングカードをスキャンしＰＤＦ　返還後エクセルに変換する作業を試行錯誤していた。
長時間その作業に時間をかけたが、失敗した。
トレーニングカードを作るとなると、エクセルの設計をせねばならず表作りが大変なのだ。

ＰＤＦのソフトを購入すれば簡単にできるはずと想像しているが、今回は仕方なくその作業を中止した。
その後食材の買い出しに出かけ、夕方から夜にかけて借りていた図書の返却のため、中央図書館に出かけた。
その帰り中央図書館の南にあるファストフードに行き、借りた本を読んだ。
このファストフードは壁沿いに2人掛けの席が並んでいて、照明も適度な明るさで本を読み易く居心地がいい。