最近お気に入りの「わさび枝豆」(小松士郎アナのイベントレシピから)
小松菜の炒めものを作りました。
材料は、小松菜、やまいも、熊本県産生しらす、たまご、にんにく、唐辛子、鷹の爪、塩は少しです。
白菜の炒めものを作りました。
材料は、白菜、ねぎ、豚肉です。
最近お気に入りのワインです。
ようやく時間がとれたので、テルサフィットネスクラブへ行きました。
もう７月になってしまいました。
８月上旬に舞台があるし、８月半ばに人間ドックを受ける予定だから、頑張らないといけません。
筋トレは、４レベル２回目です。
運動前
運動後
エアロビのレッスンも受けました。
「今日あったイヤなことをはきだして帰ってください」と今村先生がおっしゃいます。エアロビはストレス発散にいいです。
