テルサフィットネスクラブへ

2020年1月10日(金)

声楽の練習を終えて「寒いなあ、行きたくないなあ」と自宅玄関でウダウダして、テルサフィットネスクラブへ行くのが遅れてしまいました。

21時10分からのエアロビのレッスン(はじめてエアロ)には３分遅刻で間に合いませんでした。

筋トレメニューは２レベルの２回目です。

ウェイトトレーニングは全部こなしました。

運動前

運動後

テルサフィットネスクラブのフロントに、支配人と角田先生がいらっしゃいました。
「今年は痩せるように頑張ります！」と宣誓してきました。

帰り道の熊本県庁プロムナードで撮影しました。「頑張ります！」

朝食

2020年1月10日(金)

「滝川パン」の黒糖穀物パン、カフェオーレ、野菜スープです。

「滝川パン」は、熊本県出身ものまねタレントのコロッケさんのお店です。

私のお気に入りのパン屋さんです。

滝川パン｜熊本県熊本市中央区安政町のお店

野菜スープの材料は、たまねぎ、にんじん、金時にんじん、ビーツ、ホワイトマッシュルーム、ブロッコリー、セロリ、ソーセージ２種類です。