ソプラノ素子の日記♪

熊本市在住のソプラノ歌手、井上素子のブログ!
2018年から両親の介護中2020年からコロナ禍のため演奏活動を自粛中

シャトーミールレタンラクラップルージュ2017

2020-01-24 22:22:00 | お酒
2020年1月24日(金)
鶴屋百貨店の裏にあるイタリア料理店「BUNZO」で買ったパン
カスクート

シェル

ズッキーニをオリーブオイルで焼きました。

昨秋のリサイタルの伴奏合わせ帰りに「ワインショップニコラ福岡三越店」で買った「シャトーミールレタンラクラップルージュ2017」






デザートはパリブレスト(イチゴのケーキ)です。




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テルサフィットネスクラブへ

2020-01-24 22:00:00 | フィットネス
2020年1月24日(金)
テルサフィットネスクラブへ行きました。
今日はエアロビのレッスンを受ける予定でしたが、寒くて自宅玄関でウダウダして時間が経ってしまい、またもや遅刻で入室できませんでした。
気合いが足りません。反省!

筋トレは2レベル4回目



運動前

運動後





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母の付き添い

2020-01-24 11:24:00 | 家族
2020年1月24日(金)
2020年1月20日(月)に、母が骨密度検査と脊椎MRI検査を受けました。
1月20日(月)の記事「カフェで御祝い」
https://blog.goo.ne.jp/soprano-motoko/e/d0215feab702b6c88c8d9062b5fd90d6

脊椎専門医から検査結果の説明を受けました。
「変形はあるけど、脊椎の手術は受ける必要はない」そうです。
骨密度検査の結果は、医師の予想がはずれていたので驚かれていました。
脊椎には腫瘍もなく、ひと安心です。

脊椎専門医から
①生活態度を見直し、体重を減らす(負荷を減らすと、痛みも減る)
②内臓異常からくる腰痛が疑われるので、CTを取りに行くこと
③膝関節の状態に応じた治療を受けること
④下肢静脈瘤がひどいので、治療を受けること
⑤ふらつきがあるので、脳神経内科を受診すること
以上5点を言われました。

母は医師の説明をあまり理解出来ていないと、私は感じました。
耳の聴こえが悪い人、専門用語が分からない人もいるので、医療機関から分かりやすく説明してもらえたらいいのに、と思いました。
家族等の付き添いがいないと分からずじまいで、高齢者の患者は受診する意味がない気がします。

ふらつきは脳の病気も考えられますが、降圧剤の影響もあるのではと思います。
母は元看護師なので、自分の知識からか思いこみが強いようです。
自己判断をせず、素直に聞き入れて欲しいです。

脊椎専門医に「先生から注意を受けて、母が体重を減らす決意しました。2月からリハビリに頑張って行くと言っています。ありがとうございました」と御礼を伝えたら、喜ばれました。

診察の後に、病院の2階「SEATTLES BEST」へ行きました。
カフェで医師の説明をもう一度復習して、リハビリを頑張るぞ!と決意会です。

右がソイラテ、左がクラムチャウダーです。

「トミーズショートブレッドハウス」のスコーン
コーヒーはサービスで頂きました。ありがとうございました。





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朝食

2020-01-24 07:30:00 | 美容・健康
2020年1月24日(金)
熊本県産のトマト

カフェオーレと野菜スープとパン

野菜スープの材料は、たまねぎ、にんじん、金時にんじん、じゃがいも、ズッキーニ、赤色パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、セロリ、ホワイトマッシュルーム、ビーツ、トマト、牛肉です。





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