脳を鍛える

　友人と本の話をしていた。確か読んだ事があるのに覚えていない。
　１年位前の事だから忘れてもおかしくない、改めて読み直そうと思った。

　過去にも同じ経験をしている。記憶力が悪いのは今に始まった事でない。
　そう居直ったもののハタと気になった。数日前に読んだ本は何だっけ？
　
　連続の読書にしてもひどすぎる！痴呆ではないかと怖くなり必死で考えた。
　題名や作者は何とか思い出したが、肝心の筋がすんなり出て来ない。
　
　いくら考えても駄目、何としてもこの際は思い出したいと意地になった。
　夕食後も考え続け夜半に何とか思い出せたので安心して眠る事ができた。

　それにしても脳の劣化なんだろうか？脳を鍛えるのはどうすれば良い？