脚の悩み

　脚がツリやすくて困る。筋肉に変なストレスがかかっているのかな？
　起床時に布団の中で伸びをした時にふくらはぎとか指が突っ張る。

　その他にも疲れている時、それも夜の時間帯に多く発症するようだ。
　その時は「ああ、ツリそう！」予感がすると同時に「痛っ！」

　ミネラル不足が原因？長時間同じ姿勢をした日に起こる気もする。
　体験した事のない人にはこの痛さやつらさは分からない。

　ツッテる間はどうにもこうにもならずじっと耐えるより他ない。
　静かにする。長く感じるが10分程で鎮まってくるのでもみほぐす。

　最近頻度が高まるようで不安。病院で訴えたが軽くあしらわれた。