夕刻時の散歩

　夫の夕食は通常４時半、以前は私も同時刻にお相伴していた。
　しかし私は寝る頃になると空腹で低血糖を起こしそうになる。

　就寝前には何も食べない方が良いので時間をずらす事にした。
　個食になるが６時に食卓に着く。その頃は夫はもう寝ている。

　寝入ったのを確かめてから散歩に出る。歩くコースを変更した。
　5,500～6000歩　2,5km　約45分　私にしては頑張っている？
　
　楽しくはないが健康の為と自分に言い聞かせて毎夕出かける。
　途中結構散歩中の人に出会うものだ。会釈したり声をかけ合う。

　家に着くとヤレヤレと思う。毎日7,8千歩も歩く人を尊敬する。