２倍を目ざそう

　春まで歩いていた散歩道は護岸工事で進入禁止になったままだ。
　一体いつまで続くのかと思いながら他のコースに変更した。

　平地よりも少し勾配がある方が脚を鍛えるのに良さそう？
　そう考えて線路を挟む陸橋、なだらかな坂道を歩く事にした。

　体力がまだ完全に戻っていないので歩く速度は落ちている。
　約20分だから2km位かと思っていたのに測るとわずか１km！

　２千歩とは意外だった。これでは運動したとは言えない。
　明日から２倍を目指したい、１度に無理なら２回に分けよう。

　１日７千歩が理想らしいが、せめてその半分を毎日頑張ろう。