朝の牛乳

朝食時に牛乳とヨーグルトを欠かすことはほとんど無い。
1番最初に私が口をつけるのが大好きな牛乳、美味しい！

子供が誕生してから欠かさないから50年近く続いている。
ヨーグルトを毎日食卓に出すようになったのは何時から？

これは記憶がないが多分、夫の介護が始まった頃からだろう。
それまでは和食だった朝食をパンに替えてからだから35年前？

飽きもせずに毎朝ほぼ同じパターンでパン食を続けている。
果物も欠かさない。当初夫はパン食を渋ったが今では慣れた？

カルシュウムは足りているようで骨粗しょう症の心配はなさそう！