身体作り

2004年アテネ大会では６個の金メダル獲得という偉業を成し遂げたフェルプス。さらにそれから10kg以上も体を大きくし、昨年からは初めてウェイトトレーニングをワークアウトメニューにも加えた。そして、その効果は歴然というほかない。
中略
M＆F：全般的にいって、ジムでのトレーニングは楽しんでいる？
フェルプス：そうだね。レベルアップを確実に感じているから。小さなことの積み重ねが大きな結果につながるんだ。ウェイトトレーニングを加えたことが大いに役立ってると思うよ。
M＆F：食事については、水泳選手は信じられないくらい食べるって、よくいわれるけど。
フェルプス：とにかく１日中、食べられるだけ食べてるよ。体重を維持するのに苦労するので、“手当たり次第何でも口に押し込む”って感じだね。必要な栄養はすべて摂ってるけれど、問題はさらにどれだけ食べられるかってことなんだ。
M＆F：食事は１日に何回？
フェルプス：寝ているときと泳いでいるとき以外は、いつも食べている。食べることも、“フルタイムの仕事”みたいなものなんだ。でも悪い生活ではないことは確かだよ。
M＆F：摂取カロリーの目標はある？
フェルプス：かかりつけの医師からは、１日１万カロリーを摂るようにいわれている。でも、そんなこと不可能に近いだろう？　通常は１日7,000～１万カロリーを目安にしてるけど、10回中９回は目標に到達できないね。笑

練習と同様、いやそれ以上に身体を作る事は難しく、時間のかかる事でもあります。