HSP

「生物の体は、ストレスが加わると、それに対して細胞を守ろうとするタンパク質が作られる。
熱ストレスによって作られるHSP(ヒートショックプロテイン)は、筋肉細胞などの修復を促しらナチュラルキラー細胞を活性化して免疫力まで高める効果が指摘されている。」
「炭酸泉なら、毛細血管が開いて温まりやすい。40度で20分入れば、2日後に効果的にHSPが増える。」
「試合の2日前に入っておけば、筋肉が疲れにくく持久力も上がる。」
松田直樹理学療法士
【注意事項】
練習もせずに、風呂に入って、「持久力が上がらない！」などと訳のわからない事を言わない事。笑