太らない骨盤に

今週、TV番組、「ベストハウス１・２・３」で紹介していた。

骨盤が開きっぱなしになっていると、内臓が下がってきて、
下腹ぽっこりになるだけでなく、血流が悪くなって、太りやすい身体に
なってしまうのだと。
太りやすい骨盤をしているかどうかを調べる方法は、次のとおり。

１）まっすぐ立つ。
２）内股にして、つま先同士をくっつけ、かかとを開き、三角形にする。
３）そのままかかとを浮かさないようにして、下までしゃがむ。

しゃがめた人は、太りやすい体質ではないと言っていた。
これは、骨盤あたりの関節の可動域（なのかな？）をチェックするためのもので、
しゃがめない人は、かなり動かなくなっているので、開きっぱなしになっている
というのである。

ちなみに、私は、しゃがめた。
ってことは、太りにくい身体だということか^^;;;;;
それで、こんななら、将来、太りやすい身体になっちゃった場合、
悲惨なことになる^^;;

で、上に書いた、しゃがむ体操を、毎日少しずつでもやってれば、
どんどんできるようになる（らしい）。
ということで、最近は、歯をみがきつつ、体操している(^^)
少しでも、下半身、すっきりできるといいなぁ～と思いつつ。

マスコットに一目惚れ

マンドリンのケースにつける、マスコットを、機会があるごとに探していた

なかなか、これと思うものに出会えなくて、今まで放置していた
のだけれど、今日、ぶらっと立ち寄ったお店で、一目惚れしてしまった。
私の中では、懐かしい気持ちにさえなる、スヌーピー



顔が癒される感じなのと、何よりも手触りがもこもこしていて心地いい

一緒に写っている、パンの形のストラップは、レジ横で見つけて、
ふわふわな感じと、甘い香りに、これまた魅了されて、衝動買い

いくつになっても、女の子気分が抜けないというか、
こういうかわいいグッズが好きなのは、精神年齢が幼稚だってことなのかなぁ？

まぁ、お高い、ブランド物の衝動買いなどには、全く無縁だから、
これくらいの衝動買いは、よしとしよう

スヌーピーは、マンドリンのケースにつけることに決定しているけれど、
このパンのストラップは、どうしたものか？？
悩み中
はは、幸せな悩みだこと