どうして先を急ぐのか

◇どうして先を急ぐのか◇

多くの方は、とてもせっかちに生きておられます。

いつも先のことを考え、何かに駆り立てられるようにして走り続けている人。
何か強迫観念があるかのように、いつも何かに追い立てられ、あせっている人。
時間を有効に使うことに執着し、思い通りに行かないことにいつもイライラしている人。
もっともっとと、さらなる刺激や感覚、満足を求め続ける人。
その姿は様々ですが、みなさんあまりにせっかちだと思います。

そのような方々に対し、何を言っても耳に入らないのでしょうが、それでも敢えて申し上げたい。
何をそんなに急ぐ必要があるのか、と。
急ぐ余り、また時間を都合よく使おうとする余り、焦り、イライラしている自分の姿に気づいて頂きたい。

また、どうして自分はこんなに急ごうとするのかを自覚の視点で追求して頂きたい。
自分を急がせ駆り立てる強迫観念のような何か囚われがないか、よく見て頂きたい。
囚われや幻想の中で焦り、翻弄されている自分自身の姿に気づいて頂きたい。

そもそも、やるべきことも、失うものも何一つありません。

そのように浅く上滑るばかりではなく、あなたの目の前の世界に、もっとじっくりと向き合って頂きたいと思います。
その上で、自分はどうするのか、どうしたいのかを考えて頂きたいと思います。


◇「私」に意識を向ける自覚についてのご紹介は、例えばこの文章をお読みください（「自覚を始められる方へ」）。
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※現在、各セッションはお休み中ですが、できれば１２月には（遅くとも年明けには）再開したいと思っています。

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出来ないことより出来ること

◇出来ないことより出来ること◇

私たちはつい、何か出来ないことがあると、そのことばかりに意識が向いてしまい勝ちです。
そして、自分の現在の状況や境遇、能力を否定的な視線で見たり、他人を羨んだりしてストレスや欲求不満を溜めます。
また、自分がやろうとしないで、やれないことを自分の能力や境遇のせいにし、簡単に投げ出してしまいます。

いつまでそうやって、出来ないことばかりに意識を向けているつもりなのでしょう。
そんなこといくらやっても切りがありません。

出来ないことよりも、いま自分に出来ることにもっと意識を向けて頂きたいと思います。
やれないのではなく、自分がやろうとしてないだけだということに気づいて頂きたいと思います。

あなたのやりたいこと、大切なことを、何かのせいにして簡単に投げ出すのはもうやめて頂きたいと思います。


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相反する二つの根本的な恐れ

◇相反する二つの根本的な恐れ◇

私という存在の根底には、相反する二つの根本的な恐れがあります。
一つは、存在が消滅することに対する恐れであり、もう一つは、存在が継続することに対する恐れです。

多くの方は、前者の恐れの方が勝っています。
そのような方は、何かの考えを握り締め、それに縋ります。
それが存在への執着となります。

しかしいずれ、考えにしがみつくことに空しさというか、違和感を感じるようになっていきます。
そして、存在そのものの性である根本的な苦に触れるようになっていきます。
そうすると、後者の恐れの方が徐々に勝ってくるようになります。

そのような方は、解脱へと向けて歩むことになります。

なお、最後は後者の恐れも忽然と消え去ります。


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自分自身の弱さ、脆さを許す

◇自分自身の弱さ、脆さを許す◇

私たちは誰しも、弱さ、脆さを持っています。
しかし、私たちはそんな自分自身の姿を余り見ないように、認めないようにしています。
余りそこに意識を合わせると、あるいはそこを認めてしまうと、頑張っている自分が崩れ去り、ダメになってしまいそうで怖いのです。
そこに意識を向けないように、認めないようにして、自分自身を奮い立たせ保っているのです。

でも、そんなに自分自身を奮い立たせ保とうしなくても大丈夫なんです。
そんなに頑張らなくもいいんです。

自分自身を保とうとするその力を少し緩めて、一度立ち止まってください。
そして、自分自身に意識を向け、素の自分自身の姿を見てください。
ありのままの自分自身の姿に気づいてください。
それを認め、受け入れてください。

ほら、何か気づきませんか？(^^)


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