水中毒

今日の気温は、34.5℃
浜松市の天竜で40.9℃
本当に危険な暑さ！
テレビでよく
「水分をこまめにとって涼しい場所で熱中症対策をとってください」と
注意喚起をしているが
水分をこまめにねぇ…
私は、胃腸科クリニックの先生からこまめに水分をとるように
指摘されているので日頃から電解水をちょこちょこと
飲むようにしている。
そしてこの夏場は、麦茶も加わった。
今日
水分を大量に飲むと水中毒に注意という記事が目にとまった。
水中毒？聞いたことがない。
それはどういうこっちゃ
水中毒は、水分を大量に摂取することで血液中の
ナトリウム濃度が低下し、
「低ナトリウム血症」という状態に陥ってしまい、
場合によっては命の危険にさらされることもある。とのこと
まあ汗をかくことで塩分が失われるのだから水分だけを
がぶがぶ飲むってことはないけどバランスが壊れてしまうのは怖い。
主人を見ていると飲む量が少ないので
これもまた心配！