前月の糖尿の定期検査でヘモグロビンA1Cが、
0.6ポイント下がっていたので
このひと月食事も運動もレベルアップして
一昨日の数値を楽しみにしていたのに、
僅か0.1ポイントしか下がら、ガッカリ
それで昨日は、ビールもアイスも食べ運動も休んだが
今日には、気をとり直して、
帰宅した時は8800歩を
夕食後ライトを照らして1万歩にした
ダイエットと一緒で、やめたらリバウンドが
目に見えているし、気長にしなきゃと思い直す
手持ちのライトで土手の桜をライトアップ
0.6ポイント下がっていたので
このひと月食事も運動もレベルアップして
一昨日の数値を楽しみにしていたのに、
僅か0.1ポイントしか下がら、ガッカリ
それで昨日は、ビールもアイスも食べ運動も休んだが
今日には、気をとり直して、
帰宅した時は8800歩を
夕食後ライトを照らして1万歩にした
ダイエットと一緒で、やめたらリバウンドが
目に見えているし、気長にしなきゃと思い直す
手持ちのライトで土手の桜をライトアップ