何が悲しくて

前月のヘモグロビンＡ1Cの数値が0、1しか

改善できてなかったから

一日一万歩歩く目標をたて今日までの

クリアした日が二日に一回なので

もう少し頑張らなくてはならないと思う

今日の日中の歩数は４千歩で６千歩の不足

糖尿のドクターのお勧めのとおり夕食後に

歩数が片道３千のところで折り返しして

なんとか1万歩をクリアした

何が悲しくてこんなことをするのだろうと思うと

可笑しいが

無心に歩いていると心の闇が消えるから

悪くはないと思っている