どうしてかわからない

昨夜と一昨夜の睡眠アプリの画像

どうしてこんな結果になったかわからない

思い当たるとすれば

昨日の日中暑い中、１万２千歩歩き疲れ？

道順を変えて考える

晴れた今日、家を出た時は爽快だったが

1キロも行かない内に暑くなり足が重くなった

いつもの道順を変えて歩くと気分も変わり

往復６キロあまり目標の１万歩を越せた

この頃

どんな自分を目指すのか

自分をどう変えれば良いのか

頭の中にある

道順を変えて考えるのもヒントかもと思う

雨風食堂

高知市からおよそ１７キロ離れ南国市に

最近、新築移転した店に行ってみる

窓からは田園が広がるロケーション

室内は３０人近く女性客で溢れて

「もしか女性専用ではないですか」

違いますと笑顔の返事、これは冗談



ランチ


禁断のアイス、間食でないからいいでしょう

間食を断つのその後

土曜日から間食を断つを始めるみて

昼間の間食や

夕食後も量は少なくてもなにかと

口に入れていたことがわかった

ドクターに

間食を断つことを言われて

はじめは気に入らなかったが

薬の量を増やしたり、変えたりせずに

私の努力（運動や食事）による改善を

期待してのことだと考えると、気持ちが変わった

テレビをみながら口さみしさを

水だけでもストレスにならないし

水の美味さを実感する

秋色アジサイ、マーメイド

ハウスブレンド

スタバ銀座松屋通り店が、１９９６年に

日本第一号店としてオープンした頃、最初に

購入したのがハウスブレンドだった

それ以来時々浮気をして豆を変えても

いつのまにかハウスに戻り続いている

くせのない飽きのないところが

朝の体に馴染んでいる気がする

松屋通り店は、

宿泊先のソラリア西鉄ホテルに近くで

朝食場所にしたり

銀座のお気に入りの

アップル、山野楽器、伊東屋や

ソニービルなどウロウロして疲れた時にもいい

地元に出店がなかったころは、豆を買いに

わざわざ行ったことも懐かしい


今朝、豆がなくなっていたのを忘れていて

他に用もないのに街まで出かけて

買ったハウスでホット一息する

歩きも休み、昼寝をしたり安息の日を過ごせた