月日は過ぎる、年はとる、体力は落ちる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/5c/0441beae6d37678bce17883f6696e440.jpg?1711959223)
「激しい大気汚染と灼熱」![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/fd/4fe581a70c2734af4bdd68bd99a14d5e.jpg?1711959493)
大気汚染と山火事状況
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/9f/1f0066281db2b897e81e860da00d1caf.jpg?1711943594)
朝定食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/03/9838b4e705f48b217a24714f7cfe63ce.jpg?1711943642)
今日も豆乳が。 スーパーフード? バジルシード入り。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/6a/1291108c955bb58649c48370cb52fef9.jpg?1711959881)
焼きそば
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/8a/7989ea59a5a7f30c4dd2f356db2c4b80.jpg?1711971726)
ゲーンキアオワーン(グリーンカレー) タイ卵焼き ほうれん草
あと何回、日本とタイ行き来出るだろうか?
体力的に自信がなくなって来た。
夜行便の昼便共にきつい。
ビジネスで行き来する程、財力はないし…
4月下旬には一人で帰国予定… それも乗継ぎで…
安い航空券だから、しょうがないのだけど。
こんな記事があった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/5c/0441beae6d37678bce17883f6696e440.jpg?1711959223)
「激しい大気汚染と灼熱」
山火事(野焼き、山焼き 人為的)による…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/fd/4fe581a70c2734af4bdd68bd99a14d5e.jpg?1711959493)
大気汚染と山火事状況
タイを中心に、ミャンマー ラオス カンボジアで山火事多発?
タイ国内でも。
毎年の事実。改善の見通しゼロ。
今日の献立
朝
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朝定食
妻が市場から
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今日も豆乳が。 スーパーフード? バジルシード入り。
マヨンチット100b 枝豆40b パパイヤ20b
昼
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焼きそば
夕食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/8a/7989ea59a5a7f30c4dd2f356db2c4b80.jpg?1711971726)
ゲーンキアオワーン(グリーンカレー) タイ卵焼き ほうれん草