この冬２度目の、自宅屋根の雪おろしです。うちは平屋で屋根面積がほかのお宅の２倍もあるので、大変な作業です。それでも、３連休初日に、ダーリンひでが屋根半分をおろしてくれたので、残りを夫婦でやっつけるだけです。
休憩用のコーヒーや果物、お菓子が詰まったリュックを背負って、屋根へＧＯ!!
前回おろしたのは１２月下旬なのに、もうこんなに積もっているのね(-_-;)
「スッスッ、ハッハッー」の呼吸を保ちながら作業を続けると、雪かきも立派な有酸素運動です。休憩をはさんで約３時間で作業完了。スポーツクラブへ行ったぐらいの脂肪燃焼効果はあったはずです。
でも、ダーリン呼吸が途中から「ヒッヒッフゥ～。」に…それはラマーズ法でしょ(^ｍ^)
休憩用のコーヒーや果物、お菓子が詰まったリュックを背負って、屋根へＧＯ!!
前回おろしたのは１２月下旬なのに、もうこんなに積もっているのね(-_-;)
「スッスッ、ハッハッー」の呼吸を保ちながら作業を続けると、雪かきも立派な有酸素運動です。休憩をはさんで約３時間で作業完了。スポーツクラブへ行ったぐらいの脂肪燃焼効果はあったはずです。
でも、ダーリン呼吸が途中から「ヒッヒッフゥ～。」に…それはラマーズ法でしょ(^ｍ^)
雪かきは無いですが（笑）毎日の仕事が同じようなものです！
しかし空気が悪く、インフルエンザも流行っているし、仲間はマスクをしています。
それでも私は、仕事の労働を一種の運動と考えて率先しています（笑）
それでも腹が出てくるくらいの・・・酒の量です！
最近は現役も引退（野球、スキー）バレーのコーチもやめて運動不足なんですよ！
頑張ってくださいね！
写真の女性はターニャさん？ですよね・・・子供に見えてしまって・・・（笑）
元スポーツマンのパパさん、お腹はヤバイです（笑）
雪かきも、疲れるわりには脂肪は落ちません。やはり呼吸などのコツがあるみたい。
子供…おばあさんじゃなくてよかった（笑