雪、いつまで続くのでしょう。
私は、雪がない時期には、ほぼ毎日、１時間以上かけて10Kmのジョギングをしています。
冬の間は、近くのトレーニングセンターへ出かけ、トレッドミルで走りますが、入館から退館まで１時間の利用チケットなので、実際に走るのは53分が限界。
時間も短いし、機械上では運動効果も劣るので、冬は人間が丸く(笑)なりがち。
そのトレーニングさえも、年が明けてから、ずーーっと雪かきに追われ、出かけられません。
雪がどうにか落ち着いて、走れたのは２６日・２７日だけ。１か月に２日間しか走れないなんて、あり得ない(T_T)
ところが、体重が２キロダウン！
雪かきも本気でやると、すごいのね。
家の周りで、ママさんダンプ（雪国の必須アイテム）を押す時は、空のダンプを持ってなるべく走るようにすると、立派な有酸素運動だし、運んだ雪を投雪機に投げ込む作業は、両腕の筋力トレーニングになります。
毎日２時間はかかって、終わると汗ぐっしょり。
着替えと休憩をはさんで、午前と午後の２回の作業になる日もあります。
明日もたっぷり降るらしいから、頑張るぞ。
私は、雪がない時期には、ほぼ毎日、１時間以上かけて10Kmのジョギングをしています。
冬の間は、近くのトレーニングセンターへ出かけ、トレッドミルで走りますが、入館から退館まで１時間の利用チケットなので、実際に走るのは53分が限界。
時間も短いし、機械上では運動効果も劣るので、冬は人間が丸く(笑)なりがち。
そのトレーニングさえも、年が明けてから、ずーーっと雪かきに追われ、出かけられません。
雪がどうにか落ち着いて、走れたのは２６日・２７日だけ。１か月に２日間しか走れないなんて、あり得ない(T_T)
ところが、体重が２キロダウン！
雪かきも本気でやると、すごいのね。
家の周りで、ママさんダンプ（雪国の必須アイテム）を押す時は、空のダンプを持ってなるべく走るようにすると、立派な有酸素運動だし、運んだ雪を投雪機に投げ込む作業は、両腕の筋力トレーニングになります。
毎日２時間はかかって、終わると汗ぐっしょり。
着替えと休憩をはさんで、午前と午後の２回の作業になる日もあります。
明日もたっぷり降るらしいから、頑張るぞ。
今年は全国的に雪がすごいですよね。
私の住んでる所は、暖かい気候なのですが、今年は違います。降ったんです、雪が・・・
道路は凍結のため、通行止めになり、会社に出勤できない人が多数。私も例外ではありませんでした。
春が待ち遠しいです。
風邪をひいてはいけないと、寒さ対策をしてがんばっています。おかげさまで周りは風邪をひいても私は元気に過ごせています。
ただ、頚部郭清による神経の麻痺で不自由になった肩は、この寒さはこたえます。痛いし、思うように動きません。
ただただ、暖かい春が待ち遠しいです。
ターニャさん、ご主人にも素敵な春がきますように。
本当にすごいんです。
移動しながら雪かきをしていると、片付けたところに、あっという間に、また同じぐらい積もるのでエンドレスです(笑)
暖かい地方のかたには信じられないと思いますが、ネタじゃなくて本当なんですよ。
うちの主人も頚部郭清を受けています。
ゴルフができるぐらい回復しましたが、体調によって、左右の肩のバランスが、見た目で明らかに偏ることがあって、大変な手術だったのだと再認識させられます。
乾燥する季節ですから、のども大切になさってくださいね。