この体操は、骨盤の歪みを解消し、仙腸関節のズレや腰回りの筋肉を緩める効果があるようです。【コブラスクワット】に次ぐ整体シリーズ第2弾として、投稿させていただきます。【上体円月回し】☆（座位バージョン）①ベッドの縁か椅子に浅く（両脚を約90度に開く）腰掛け、両腕の手のひらを床に向け前に出します。一方の手のひらの上にもう一方の手のひらを重ね、両手の指をしっかり組みます。②組んだ両手を真上に . . . 本文を読む
【ハイハイ運動】赤ちゃんがハイハイし始める時は、赤ちゃんの骨格筋の筋肉が、初めて機能し始める時です。脳からインナーマッスルへ、そしてアウターマッスルへの指令と伝達と連携機能も、この時期から発達し始めるらしいです。ハイハイをしているうちに、各骨格筋の機能とインナーの大腰筋の機能は発達し、それまで直線状だった赤ちゃんの脊柱に、生理的湾曲（S字カーブ）が現れます。赤ちゃんが直立歩行へ移行する準備段階です . . . 本文を読む
