ダイエットをしても中々体重が減らない。スクワットをしてからウォーキングなどをしているのだけど、食べる量をあまり減らしていないからかもしれない。間食はかなり減らしているつもりでも三食しっかり食べるとダイエットにはならないのだろうか。明日は早起きをしてランニングをしようか検討中。
梅雨でジメジメで嫌な気分になりますが、元気を出すために最近よく聴いているのがMaroon 5の『Sugar』です。この曲はプロモがYouTube再生回数32億回を越える超有名曲ですが、プロモの内容はメンバーがサプライズで結婚式パーティーに登場するもので、観ているだけで元気になります。もっともっと元気になれる曲を探してみようと思います(メタルは暑苦しいので小休止😅)。