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まだちょっと疲れは残ってますが
食欲も徐々に出てきたし、概ね回復傾向にあります。
不思議なものでね、気を張ってると何でもないんだけど
家へ戻って気が緩んだとたんに、体調が悪くなるな。
昨日もだるいし食欲無いし、お腹の状態は悪くなるしで
ぐったりしちゃって、さっさと寝てしまいました。
やっぱり疲れてたんだね、あっという間に寝てしまった。
もうちょっと体力付けなきゃダメだねぇ。
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ガンと付き合っていくのに大切なのは
治療もそうなんだけど、”大きな希望”と”小さな目標”が大事なんだね。
大きな目標っていうのは、比較的長いスパンで達成すべきもので
例えば「後○○年生きるぞ！」でもいいし「１０年後に○○をする」でもいい。
最近北海道で増えつつある、移住してきて田舎に喫茶店を開くなんて夢を
１０年掛かりで計画するのもいいんじゃない？
それは長く生きようって活力にもなるしね。
僕はそれよりも大事なのが”小さな目標”だと思ってる。
これはつまりすぐに達成可能な”楽しみ”の事です。
僕の場合で言うと、今回の横浜行きもそうだし
コンサートへ通うのも、写真を撮りに行くのもそうです。
そもそも楽しむっていう行為は精神衛生上もいい効果があるし
それを短い周期で繋いでいくことが、結果として長く生きる事にも繋がっていく
と僕は考えているんだよね。
楽しみが待っていると思えば、つらい治療や副作用にも耐えられるだろうし。
なんでもいいんだよ。
釣りが好きなら、常に次の釣りの計画をして、それを繰り返せばいいし
旅行が好きなら、達成の可能性が高い、小旅行を楽しめばいい。
極端なことを言えば、毎日の犬の散歩でもいいんだよね。
大事なのは”達成できる確実性が高い”目標を立てること。
これが大事！
達成していくことで、次の目標を立てるのも楽しくなるし、日々に張り合いも出てくるからね。
「趣味も無いし、あまり思い付かないなぁ」って人は
今までの自分の人生に無かったことや、したことが無いことをしてみるのもいい。
料理でもいいし、音楽でもいいし、絵を描くのもいい。
本をあまり読まない人が小説を書くのもいいんじゃない？
それこそ常識に囚われないから、面白いと思うけど。
大学を受けまくってみる、なんてのも面白いね。
一年間目一杯勉強して、有名大学を受けまくってみる。
もしかしたら受かるかもよ！？
社会人入試って、現役より多少楽なんじゃないかな？
勉強繋がりでいえば、司法試験を受けてみるなんてのもいいね。
こんなのダメで元々なんだから気楽だろうし。
どんな試験をするのか、知るのも楽しいかもよ。
司法試験を受けたってだけで、何だか誇らしい気分にはなれるでしょ？
もちろん本気で毎年受けるのも有りだね。
あくまでも、それを楽しめるのなら、だけど。
音楽が好きなら、楽器を弾いてみるといい。
これがね、聴くだけよりも何倍も楽しいのは保障します。
もちろんある程度弾けるまでは、ちょっと楽しくないかも知れないけど。
でもね、誰でも基本通りやれば、確実に上達していきます。
成果が実感しやすいという意味では、かなりいいと思うけど。
毎日好きな時間に出来るし、音楽って仲間も作りやすいから、いいんじゃない。
北海道なんかだとコンサートも多くないし
舞台公演なんか無いに等しいんだけど
東京だと毎日のように何かあるから、それを選べるのが羨ましい。
舞台なんか、下北沢行けばどこかの劇場で、何かやってるもの。
まだ無名な劇団を先物買いするってのも楽しいね。
外を動き回るのが難しいなら
僕みたいにブログを書くのもいいんじゃない。
内容はＴＶの中に山ほどあります。
ニュースを一つ選んで日々書き連ねるのもいいし
ドラマ好きなら、各局のドラマを見まくって、勝手に評論してもいいです。
大事なのは重箱の隅をつつくことね。
変化球なら、料理番組で出た料理を、実際に手順通り作って
美味しいか、手軽なのかを評論するのも面白い。
案外ね食材にムダがあったりするから、そこを突くといいかも。
ＴＶの外国語講座だけで話せるようになるのか？
を日々書き連ねていくのもいいような気がする。
英語より、中国語とかロシア語とかの方が、面白いかも。
「実際にその国の人に通じましたー！」とかね。
楽しそうじゃん。
とりとめがないので、このくらいにしますけど
とにかく、身近な楽しみを見つけましょう！
って話しでした。
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