今日のデイサービスは疲れた～

今日のデイサービス。

メニューはいつもと変わらないのですが、メニューの3/4終わったところで結構疲れました。

なんでたろぅ?

すぐには思い当たらなかったんですが、よくよく考えてみれば、思い当たることがありました。

エアロバイク

いつもは15分こぎます。

ところが、今日は時間に余裕があったので20分こぎました。

トレッドミル

これはいつも10分か15分。

メニューの残り時間によって調整しています。

今日は、エアロバイクを20分やったのに、時間に余裕があったのでトレッドミルも長めの15分やっちゃいました。

こりゃ足にくるわ。

午後は天気悪そうなので、家でストレッチしてよ。