社会福祉士「とど」の うつ病と脳卒中の闘病日記

医療ソーシャルワーカーだった「とど」が、うつ病と脳卒中に。
それからの闘病の様子や趣味の事などをつらつらと…。

今の散歩お供

2022年12月27日 17時11分00秒 | 自宅療養
毎日ではありませんが、近所のスポーツ施設を中心に散歩(歩行訓練)しています。

ただ歩いているとつまらないこともあるので、お供を連れています。

これまでにあれこれ変えてきましたが、今のお供はこれ。



①度付サングラス
眼鏡市場でつくったもの
夕陽は眼にくるんです

②水筒(withケース)
CanDoで見つけた「ステンレスボトル120ml」300円
Daisoの「ペットボトルホルダー(バックル付、120mL対応)」100円がちょうど良いサイズです。
このセットはコンパクトなので、屯用の薬を飲むのに備えて普段から持ち歩いています。

③音楽プレーヤー
iPod-nano(第3&4世代)もありますが、今はXPERIA-XZを使っています。
以前スマホとして使っていた筐体をプレーヤーとして流用です。

④イヤホン
BOSEの「Sound Sport Free wireless headphones BLACK」
既に終売の古い奴ですが、気に入って使っています。
充電出来ていないときはゼンハイザーの(PX200)という古い折り畳み式のヘッドホンを使っています。


これらを「ちびちびカンケン(Kanken Sling)」に入れて持って行きます。

(フェールラーベンHPより引用)

これはたまたま名古屋で寄った直営店で発売初日に出会って、衝動買いしたもので、お気に入りです。

走る訳ではないので問題ないです。
下手にポケットに入れて歩くより楽です。

今日は冬の装いになったスポーツ施設の中を歩いてきました。








歩くところは除雪されてるので助かります。
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AZ-1冬眠

2022年12月15日 14時23分00秒 | 
我が家のちび(AZ-1)を冬眠させました。

そろそろ、とは思っていたんです。
週末にでも作業すればいいか、位に考えていたんです。

ところが、今日のお昼、デイサービスから帰ってきてご飯食べてたら、雲行きが怪しくなってきました。

空の灰色が強く、幾らか暗くなってきました。
雪が降るようなお天気です。

週末なんて言ってらんない、と思い、究極冬眠させることに。





いつもの場所に移動させて、バッテリー外してからボディカバーかけました。

一応屋根もあるのでこれで完了です。



外したバッテリーを物置に保管。

入れ替わりで電動除雪機(オ・スーノ)のバッテリーを玄関に持ってきました。



満充電出来ているようなので、何時でも出動可能てす。
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初雪

2022年12月14日 13時20分00秒 | 日記
山は既に積雪もありますが、ついに里にも初雪です。 

とはいっても、信州は全て山ですかね。

ここは標高350mなんで、信州の中では決して高くないんですが…。

『秘密のケンミンshow極』で長野県民を山の民と呼んでましたから仕方ないのかな~。
(この呼び方嫌いじゃないですケドね。)



写真の左上の方、白い点みたいなのが雪です。

お空は青空見えてるんですけどね~。



積もるような降り方ではありませんが、これで本格的に冬だと実感です。

でも、本当に実感するのは積雪があってからかな。
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スタッドレスに履き替え

2022年12月13日 18時09分00秒 | 

冬です。

雪の予報も里に近づいてきました。
我が家の車、CX-5とフレアはディーラーで履き替え済みなんですが、奥さんのフレクロ(フレアクロスオーバー)がまだでした。
明日から天気が崩れるとの予報だったので、本日履き替えです。
ところが、朝から雨…
午後に作業予定だったので、午後は晴れてくれることを祈ってデイサービスに行ってきました。
そして、幸いにも午後は晴れ!
父に手伝ってもらってスタッドレスタイヤを運び出し、タイヤ交換です。
めったに使わないトルクレンチはトルク設定がどうにも使い慣れません。
あとは、長年使っているフロアジャッキの調子が今ひとつ。
そろそろ世代交代でしょうか…。
タイヤ交換後は、空気圧チェックですが、これは自宅では出来ません。
ということで、行きつけのガソリンスタンドへ。
同じような方が結構いらっしゃるようで、エアーチャージャー
固定式もポータブルタイプも待ち状態。
少し待って、固定式が空いたので早速チェック。
いつもの事ですが、それなりにエアーが充填されました。
無事規定圧に調整出来たので、タイヤ交換完了です。
これでいつ雪が降っても大丈夫です。
あ…
AZ-1の冬眠まだだった。


除雪機のバッテリーもしまったままだ。
↓これ


明日以降の宿題です。
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ブラックフライデー

2022年12月01日 02時12分00秒 | アウトドア
遅ればせながら、ブラックフライデーに参戦しました。

実は夏から検討していたポータブル電源とポータブルクーラー。

買っちゃいました。



ポータブル電源は…
Ecoflow DELTA2

ポータブルクーラーは…
Ecoflow Wave

Amazonで安くなっているのを見つけ、ずっと考えていたんですが、物欲に勝てませんでした。
 
購入はAmazonではなくEcoflow公式Webのオンラインショップでした。
AmazonではWaveが売り切れていたので…。

使用目的その他諸々はそのうちにご説明したいと思います。
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