キャンプの後のデイサービス

先の土日はキャンプ。

1年ぶりのキャンプで楽しかったけれど疲れました。

それだけなら良いんですが、体のあちこちが痛い。

キャンプの身体的ダメージは一向に軽快することなく、今日はデイサービス。

体操するのに体はバキバキ。

マシン運動ではいつもより間を空けながら、それでも負荷を感じるようにやりました。

運動後、脹ら脛を軽くマッサージすると、まぁ～痛いこと!

夜はお風呂でほぐして、マッサージ機でリラックスかな。　　

新型コロナワクチン接種4回目

今日、4回目の接種を受けてきました。

予約は13:00で、15分前に病院に着きましたが、既に多くの人がいました。

職員の方の案内に従って受付をして、13:07に接種しました。

今回ばかり3回目と同じ「モデルナ製」でした。

1,2回目：ファイザー製

3,4回目：モデルナ製

ということになりました。

私は「血液サラサラ薬」を内服しているので、接種後は通常より少し長めに様子をみて、特に問題なかったので帰宅しました。

これから倦怠感や発熱はあるのかな?　

ちょっと不安を抱えながら様子見です。