メタボリックシンドローム！

 

最近、お腹の脂肪が気になりだしました。

運動しなきゃと思いながらも、なかなかする時間がない、というか作らないというか。

月に３～４回程度、サッカーをしていますが、それも仕事で行けなかったりすると、本当に運動不足になります。

実は、子どもたちと「早朝ランニングしようかー」という話もしてはいるのですが、実行には至っていません。

 

ネットで、「メタボリックシンドローム」をキーワードに検索してみると、「街は無料のジム」と書いてあるページがありました。街には、階段などがあります。エスカレーターやエレベーターを使わずに、階段で上り下りしてはどうですかということや、バス停ひとつ歩いてみてはどうですかとのことでした。

気負って「運動しよう」と思ってもなかなか動けないというか、動かない。ならば、無料のジムである街で、軽い運動をしてみるのもいいかもしれませんね。

 

さあ、みなさん！　今日から、「街のジム」へ行きましょう！

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yasu

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寄付報告

　世界平和女性連合北海道第五連合会（議長 小野 郁子）様から寄付をいただきました。

　世界の発展途上国などで、女性の自立支援や子どもの教育などの活動を行っている同会は、今年四月に苫小牧を拠点とする北海道第五連合会が設立されたようです。

　今年、行ったフリーマーケットでの益金の一部５，０００円を寄付いただきました。

　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（総務課）

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