5月24日(木)市民活動センター1階多目的ホールにて、
「ふまねっと体験会」が行われました。今回は29名の方が参加されました!!
初めてふまねっとを体験する方がほとんどで、緊張される方もいたのではないでしょうか
ここで、チラっと「ふまねっと」について紹介します
「ふまねっと」とは・・・・
50センチ四方のマス目でできた専用の網を床に敷いて、できるだけ踏まないようにゆっくり、慎重に歩く運動です。 失敗すればするほど、「次はどっち?」と会場が笑顔で盛り上がり、なごやかな雰囲気ができるのが特徴です運動を通じて、地域のつながりや参加者との交流、全身のバランスや認知機能の向上をめざしています。
まずは、、、準備運動♪
「1,2,1,2・・・」と声掛けをしながらステップ♪
右足から「1,2,3,1,2,3♪」
「1,2、ハイタッチ♪」
ふまねっとにはステップ集ができるほどのたくさ~~んのステップがあるそうです!
体験会は、「とても楽しかった」「またやってみたい!」「頭も体も活性化した!」など大好評でした
笑い声が絶えない時間でした!!
苫社協では、「ふまねっと」の出前講座やふくしレクリエーション物品の貸出、地域サロン等の情報提供等も
行っております!!
気軽にいつでもご相談下さい
ふまねっとは地域の方と交流しながら健康にも笑顔にもなれて、
いいことだらけですね!! (もっちー)
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