万歩計更新して一気に歩数増

　みなさん　こんにちは

　もう10年近く前になるでしょうか。会社の健康診断を受けた際に、メタボリックシンドローム と判断され、特定保健指導 を何度か受けました。その際体調の自己管理を行えと、腹囲を計るメジャーと万歩計を手渡されました。万歩計は2度ほど無くしましたが、以前から家にあったのに交換したりしてずっとつけていました。その万歩計、最近ちゃんと計れなくなってきていて、電池を交換しました。しかし直りません。何度も落としたりしているうちに壊れたのでしょう。で、先日新しいのを買いました。

　それがすごい。感度がいいのでしょうか。それより前のが半分壊れていたのでしょうね。同じような生活をした日でも、歩く歩数が倍ほどになります。毎日の歩数が一気に増えました。

　まあ、実は万歩計の歩数が増えたからと言って、同じぐらいしか体を動かしていないので、メタボリックシンドローム 対策としては何ら変わらないのでしょう。それでも不思議なものでとっても「うれしいい」。

　10年ほど前は、メタボと言われた翌年は少し頑張って、次の年はメタボでなくなりますが、またその翌年はメタボの診断と、繰り返していました。しかしある時から、寝る前のお酒を止めて、食事もできるだけ炭水化物を取らないように心がけてから、多分すれすれなのでしょうが、メタボと判断されることが無くなりました。今月初めの健診でもクリアしました。よかった。

　それにしてもこの万歩計、大手ドラッグストアさんの中ではキリン堂さんが一番安かったな。

　これから先は宣伝です。

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