厳しい夏が

夏野菜で乗り切る



気温35℃と真夏の厳しい暑さになりました。気温もそうですが、コロナのせいで様々な制約を受けながらの日常生活やオリンピックも厳しいものになっています。この暑さになると何となくからだがだるい、やる気が起きないなどの状態になりがちですが、熱中症予防や健康管理に気を配ばり、暑さに負けないにしなければと思い朝の２～３時間だけ家回りの作業でエクササイズをしてあとは寝そべり生活などとなっています。そしてせっかくできている夏野菜をしっかり食べて今年の夏を元気に乗り切りたいものです。