自問自答(思いつきの駄文)

何となく憂鬱な気分だ
そうだ！　部屋の隅から隅まできれいに掃除をしてみよう
意外なところが意外に汚れていることを見つけて、満足感と達成感が得られるかも知れない

何となく体調が優れない
そうだ！　お湯たっぷりの風呂を沸かして入ろう
体の中の得体の知れないものがお湯とともに流れ出して気分爽快になるかも知れない

何となくむしゃくしゃする
そうだ！　何でもかんでも洗濯してみよう
汚れ物がだんだん綺麗になって行く過程を見ることでむしゃくしゃも解消するかも知れない

やることなすことうまくいかない
そうだ！　今まで作ったことのないようなおいしい料理でも作ってみよう
新しい挑戦は案外とうまくいくもんだと言うことがわかるかも知れない

神経過敏でイライラしている
そうだ！　とっておきのあの酒をみんなで飲んでみよう
心残りは早く解消し心機一転した方がスッキリすることがわかるかも知れない

あまり食欲がない
そうだ！　海辺でのんびりと釣りをしてみよう
食欲なんて本能的な気まぐれなもので、いつかは腹を空かすもんだということがわかるかも知れない

自分に自信がなくなった
そうだ！　とにかく大声で歌を歌ってみよう
自分の発した声を自分の耳で聞いて自分の存在を再確認し自分に自信が持てるかも知れない

何にもやる気が起きない
そうだ！　息が切れるまで全速力で駆け足をしてみよう
意外と意志力というものは残っているんだと言うことがわかるかも知れない。

あぁあ疲れた
そうだ！　お気に入りの心地よい音楽を一心に聴いてみよう
心が疲れているのか、体が疲れているのかがわかるかも知れない。

ひとりぽっちで寂しい
そうだ！　一日中犬猫と思いっきり戯れてみよう
人間だけが動物でないこと、心を通じさせるのは言葉だけでないことがわかるかも知れない

誰も相談する相手がいない
そうだ！　朝から晩まで手当たり次第に本を読んでみよう
昔の人が相談相手になってくれるかも知れない

生きていることが空しい　
そうだ！　野山の花を観察してみよう
美しい花は存在していても花の美しさは存在しないことがわかるかも知れない

仕事がうまくいかない
そうだ！　夜行列車で高原に行って満天の星を見てみよう
広大な宇宙に比べれば今うまくいかないことはなにも気にする必要がないことがわかるかも知れない

人間関係がうまくいかない
そうだ！　街へ出て通りすがりの見知らぬ人にとびっきりの贈り物をしてみよう
人間関係は自分から創り出すものだと言うことがわかるかもしれない

親しい人と些細なことでケンカした
そうだ！　いずれ美しく咲く花の種を植えてみよう
何でもない種子が綺麗な花になることを想像することで素直に仲直りができるかも知れない

親友と思っていた友達に裏切られた
そうだ！　山にドングリの苗木を植えてみよう
いつかドングリの実が付く頃この裏切りがどういう結果になるか想像できるかも知れない