腹が立ったら「６秒待て」

　　イライラとか怒りは「腹立つ心」　堪忍袋が切れてカ～ッとなる・・
　腹を立てれば立てるほど知能指数が下がり　精神障害レベルの高まって喧嘩になる。
　イライラしたりカ～ッとなったら「６秒待て」と云われている。
　するとその６秒間に深呼吸され　気持ちが落ち着いて少しは冷静心が戻って来る・・

　「赤穂浪士」で浅野内匠頭が吉良上野介に腹を立てて　松の廊下で刀を抜き　切腹・
お家断絶になるのだが　もし　浅野内匠頭がその時「６秒待ったら」・・怒りの炎が
鎮火したのではないだろうか？？・・

　私は後期高齢者で「腹が立つ」ことは無くなったが　それでも年金・医療問題や
幼児虐待・高齢者虐待などの事件を見るにつけ「腹が立つ」事が多く　６秒待てない
気持が高まってきている。