今週の運勢は・・

　　　私は3月30日生まれだから「おひつじ座」です。
　今朝の新聞に今週一週間の星占い運勢が掲載されていて　その占いによると
「急がば回れ　短気は損気を心掛けて　じっくり落ち着いて物事に取り組む事
週末には図書館や美術館に足を運ぶと良さそうだ」と・・
　愛情は△（平凡）　健康は〇（好調）金運△　仕事は△・・だ。

　占いなんて信じてないが　コロナウイルス感染者の急増・北朝鮮のミサイル発射
・すべての商品の値上がりなどのほか　腰痛・手足のシビレ・視力の低下・
　厳しい寒さと長い冬の訪れなどを考えると　ストレスも多く　何かに頼りたい‥
そんな気持ちにもなってくる。
　
　まずは星占いの何事にも急がず　じっくり落ち着いた一週間を過ごして行きたい
もの‥　5回目のコロナワクチン接種・いい夫婦の日・結婚記念日がある週だ。

　　　　　　　

適量のアルコール・・

　アルコールの量を減らしたい‥出来れば断酒したいとも思うのだが
　夕食事には　意思も弱く　少しでもアルコールが無いと食事が進まない・・
　「酒は百薬の長」とも云われるが　飲む量によっては心臓血管障害などの
リスクを高める。　

　厚労省が示す適量の飲酒量は　アルコール量で20㌘程度だ。　60㌘以上になると
多量飲酒になる。アルコール依存の人は健康維持に以前までは「断酒」を求めたが
今では少しでもアルコールを減らせれば心身に良い効果も得られる‥と「減酒」の
治療を進めているようです。

　適量とは　チューハイで350ｍｌ1本　日本酒で1合　焼酎25度でコップ半分と
云われているが　私にはその量だと物足りない　焼酎1合をお湯割りで飲んでいる。　
でも　高齢になって最近この適量に近づいている。　そして出来るだけ野菜などの
料理を　早めに　多く食べるように心掛けている。　　断酒は出来ない！！

　　　　　　　

独裁者・・

　今日も北朝鮮が大陸弾道ミサイルを発射して　北海道渡島沖の
日本海に落下した。今月だけでも６回目のミサイル発射をしている。

　ロシア・ウクライナ戦争はロシアが一方的に併合したウクライナの領土を
巡って　核を含む「汚い爆弾」使用をほのめかしている。
　更には世界的な食料危機も叫ばれている。　
また　台湾・中国問題も危機が迫っているのも現状のようだ。
そのほかイスラエル・パレスチナ　　インドとバングラデシュなど戦火の
火種もくすぶっている。

　1,900年代後半　「独裁者」と云えば　ドイツのヒットラー　中国の毛沢東
ソ連スターリン‥と云われていたが　現在はロシアのプーチン　中国　習近平
北朝鮮の金正恩と云われている。
　フランスの哲学者が「権力を持つ者はすべてそれを乱用する傾向がある」と‥
　だから権力は分散させておく制度が必要で　司法・立法・行政の三権分立
なのだが・・　　独裁者には聞く耳を持っていないようだ。

　　　　　　　　

背丈が縮まりました・・

　私の身長は166㌢ほどだが　先月の健康診断での身長測定で164㌢で
2㌢ほど背丈が縮じんでいる。　加齢に伴い縮んで行くのは仕方がない・・
　縮む原因は個々の体質の違いもあるが　一般的には加齢に伴う体の水分の減少で
成人は60～65％ほどだが高齢では水分が50％ほどに減少のほか　背骨の圧迫・変形
などによるもののようだ。

　日本人の身長は　戦後の経済成長と共に栄養状態が良くなって　一貫して伸びて
来ている。　平成20年代　17歳の平均身長は男性で170・9㌢女性は158・1㌢だが
　平成の初めから身長の伸びはほとんど止まって　現在では低下傾向にある‥と
文科省の発表がある。
　身長が伸びない背景には　子供が野外での運動不足・睡眠不足と妊娠中の女性の
食事制限（ダイエット）が生まれて来る子供の成長に影響を与えているのでは‥
とも云われている。

　「わたしゃ地位もお金も欲しくない　せめてもう少し背が欲しい」と漫才コンビ
のネタがあった。すらっと背が高く　足が長く颯爽と格好よく石原裕次郎のように
マチを歩きたい‥と　あんこ型の私の体格ではとても無理な話だが・・

　　　　　　　

「おむすび」と「おにぎり」

　「おむすび」は神聖な米を作る水を生み出す山の神から三角形で
白米100％で神様にお供えする。「おにぎり」は陰陽を纏める意味で丸い形で
ヒエやアワを混ぜて握り　一般庶民が食べるようになった‥と云われている。

　現在は「おむすび」も「おにぎり」も区別は無いが　どちらかと云えば
東日本では「おむすび」　西日本では「おにぎり」と呼ばれる傾向のようだ。
　どちらも海苔で巻かれたものが多く　北陸地方では「とろろ昆布」　東北
では「焼きおにぎり」が好まれているようだ。
　具はサケ・イクラ・カツオ・明太子・梅干・昆布などだ。

　「おにぎり」が重要視されているのは　日本は地震・台風・ゲリラ豪雨の
災害が多く発生する。被災地にいち早く準備されるのは「おにぎり」です。
　命の炊き出し・災害を忘れない‥　おにぎりが命を守ってくれています。

　妻が夕方まで外出するときは「おにぎり」と「カップ麺」を置いて行く‥
　「外食でもしたら‥」とは云ってくれない・・