久しぶりの更新でございます
皆様いかがお過ごしでしょうか？
大したことが書いてあるわけではありませんが
毎日それなりの閲覧があるので
不整脈でお困りの方が途絶える事はないのですね
昨年9月頃に交代勤務（夜勤有り）から通常勤務に変り
半年近く経過しました
これだけのサンプル日数があれば
交代勤務（夜勤）の影響がどうのこうのと
統計として語れるレベルになったと思います
結果は？
発作が起きる回数
発作の持続時間
発作の強度
発作のいやらしさ
すべてが大きく改善されました
アルコール以外の制限は辞めましたが問題なし
刺激物、カフェイン
わざわざ調子の悪い時に摂取はしませんが
これらの摂取は不整脈に影響しないと言えるでしょう
アルコールも大丈夫だと思います
たまに相方のを一口つまみ飲みし体が熱くなりますが
それが不整脈につながる事はないです
それでも発作が0になることはありません
それが持病というものなのでしょう
きっかけの7割は食事です
2割は就寝時、または就寝からの起きがけ
メインテートも5日に1回くらいでしょうか
発作の出始めに予防的飲むって感じです
数日で日勤夜勤がめまぐるしく入れ替わる
睡眠時間の変遷・逆転
自律神経をかき乱す交代勤務
これより身体に悪いものはない
ということなんでしょうねぇ