2016/12/31

勤務　休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00～4:00
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○･バランス×
夜　　　カロリー×・バランス○
間食　　ヨーグルト・洋ナシ

薬　　12:00　メインテート2.5mg


12/30と同様、時々ズモ～ンという
血圧変動大、不快感大の期外収縮が起きる
長続きしないので、まあヨシとしよう

2016/12/30

勤務　夜勤明け休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　12:00～15:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　なし
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・洋ナシ

薬　　12:00　メインテート2.5mg


時々、ズモ～ンという血圧変動大、不快感大の期外収縮が起きる
１～２分、数が多くヤバイというのが起きるも長続きしないのでホッ
このまま何事も無く年を越せますように　パンパン！

2016/12/29

勤務　夜勤

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　11:00～15:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　なし
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・洋ナシ

薬　　なし


ヒートショックトラウマがあっても
身体が冷えていない日は起きにくい
ヒーターに当たっていても、こたつに入っていても
寒い寒いと言ってる時はキケンだ
代謝のコントロールは心臓のコントロールと表裏一体なのか？
２０歳の頃は、-10℃でもスタジャンにTシャツで闊歩していた
厚着をして歩いていたジジイをばかにしていたもんだが
今は自分がそのジジイになっている
笑える^^!

2016/12/28

勤務　夜勤

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　やや緊張
入浴　　やや過緊張
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:00　12:00～15:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　なし
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・洋ナシ

薬　　なし


ヒートショックトラウマが抜けない
実際それほど温度差が無くても、また不整脈が出る
と思うだけで････
時々ズンズン気持悪いのが出る

2016/12/27

勤務　休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー×・バランス○
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・洋ナシ

薬　　12:30 メインテート2.5mg


終日、ときどき出る、やや気持ち悪いのが出るが
何にもかくことなし

2016/12/26

勤務　日勤

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○・バランス○
夜　　　なし
間食　　ヨーグルト・洋ナシ

薬　　12:30 メインテート2.5mg


終日、ときどき出る
何にもかくことなし

2016/12/25

勤務　日勤

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○・バランス○
夜　　　なし
間食　　ヨーグルト・洋ナシ

薬　　12:30 メインテート2.5mg


終日、ときどき出る
23日のちょっと贅沢な食事の影響が出るのはいつか？
それにしてもイブも本チャンのクリスマスも仕事
休んだから何かあるわけではないんだが････

2016/12/24

勤務　日勤

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:00
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○・バランス○
夜　　　なし
間食　　ヨーグルト・洋ナシ

薬　　12:30 メインテート2.5mg


昼食後にちょい活発
動くと出る、安静にすると減る
夕方から少し頻度と強度が増すも
まあ、このくらいなら

2016/12/23

勤務　休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:00
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー×・バランス○
夜　　　カロリー×・バランス○
間食　　ヨーグルト・ケーキ

薬　　なし


状況は昨日と全く同じ
時々、忘れないように（？）期外収縮がある

2016/12/22

勤務　休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　なし
夜　　　カロリー×・バランス○
間食　　ヨーグルト・ルレクチェ

薬　　12:00　メインテート2.5mg


いつとははっきりしないが
1日の中で時々期外収縮が固まっておきる
まあ、この程度なら許容範囲も許容範囲だが