コーヒー飲んでも爆睡
心房細 動男で～す
カフェインはよくないっ！！！！
これよく言われるんですが
まあ50ミリグラム程度の話であれば大して影響しないでしょ
特別な体質でなければね～
コーヒーにしろお茶にしろ、一般人が飲む適量だと
だいたいカフェインは50ミリグラムくらいなので
まあこれを基準に考えま～す
動男はコーラ500mL飲んだ後でも昼寝爆睡しますし
コーヒー飲んで、仕事の中のサボリ寝を回避できたことは
一度もありませ～～～ん
カフェインで眠れない
あれウソだろ
よく
カフェンインは脈が乱れるからダメ
薬は効かないから飲まない
みたいな話する人いますけど～
コーヒー飲んで爆睡できる人は不整脈も起こしませ～～ん
気のせい
思い込み
プラセボ効果
そんなところですねぇ
まあ体質にもよりますが、血中濃度が最大に達するのは30分くらい必要
飲んですぐ心臓が暴れだす
なんて方は、まちがいなく思い込みによって脈を乱してますねぇ
気を付けてほしいのは
自分は特別病
私は特別な体質だからすぐ血中濃度が上がるんだわ きっと
みたいなね
専門家が統計学的に、そんな人見たことねぇ～わってのも
私ならありうるって
って自分を特別視する
これ、動男も心が病んでるとき取り憑かれた思想
いい方に考えるための自分は特別病ならいんですが～
悪い方に考えるのに自分は特別病を使ってると
マジ死にますよ
100万人に一人なら稀にいる
1000万人に一人ならほぼ居ないも同然
1億人に一人なら考慮の必要もない
科学的知見による作用と統計学ってのはバカにできませ～ん
カフェインとって10分くらいから脈が乱れはじめ
30分後くらいに最悪な状態でピークは2時間くらい
5時間経ったらよくなってきて
10時間後に収まる
カフェイン摂ったら絶対こうなるっ！！
というのであれば、カフェインで不整脈起こしてますって
宣言していいと思いま～す
まあ、どう思おうが、何を考えようが個人の勝手なので
好きに思ってればいいんですけどねぇ
ただし～ カフェインがグラム単位で入ってるような飲み物は論外
あれは実際死人も出てるので～
毒です
最近、心臓の調子は上々
プチ痛風はもう1か月改善せず左足のかかとが痛い
心房細 動男で～す
本日のテーマ
太っていると不整脈が出やすいのか？
まあ私の主治医も減量した方が心臓に負担はかからないと言ってますし
物理学の法則と生物の生理学の観点から
これを否定することは10000000パーセントできませ～ん
特に動くと不整脈が出るって人はビンゴだと思いま～す
例えば、動男は総重量がアラ3ケタなので
一般男性が30kgの荷物を背負った状態ですねぇ
当然、階段上れば心臓に負担がかかりますよねぇ
最近、調子がいい時以外は階段は使いませ～ん
ということは運動で出やすいのは間違いありませんねぇ
意識して避けてるわけですから
ただねぇ、動男の嘆き節を聞けばわかりますけど～
動いているとき出た･･･なんて言ったことありますぅ？
ほんとんど寝てるとき、事務仕事中など、安静時ばっかですよねぇ
痩せたところで、この数が減るとは思えませ～ん
じっとしてるとき出る人は
何やっても出るんだよ
ちなみに動男は
非常に規則正しい生活をしてる健康生活模範者で～す
健康診断も普通じゃない宣言されてるのはBMIと尿酸値だけ～
週一でストレス解消でジャンク食う日があるくら～い
快食・快眠・快便と3拍子揃ってま～す
なので～、まあ太ってるから不整脈がいっぱい出てるっ！！
わけではないと思いますよ～
これ厳密に相関関係とるのは非常に厄介で～す
全人口で痩せ・並・デブ（間も入れると5段階くらいで）の人口比を出して
全医療機関で不整脈を訴える患者のBMIを測って
比率を比較しないとダメだと思いますよ～
さらに、年齢も考慮しなければいけませ～ん
だって、心房細動は老化すると半数以上の人が出るとも言われてま～す
街をご覧くださ～い
豊満なご老人って、それほど数多くないでしょ～
とすると年寄りの不整脈持ちはデブの比率が下がるんじゃないですかねぇ
そういうモロモロの補正を加味したうえで
なお不整脈患者の7割がデブだった場合は明らかにデブは不整脈になりやすい
と統計学的には言えるかもしれませんねぇ
まあ、太ってることが不整脈につながってると考えるなら
痩せるがよろし
痩せられないんだったら
甘んじて受け入れるしかない
そういうことですよね～ 自分の好きに生きるってのは
他人が口をはさむ余地はありませ～～ん
ではまた次回
次はカフェインと不整脈についてをお送りしま～す
夢は億万長者でニート
ダメ人間、心房細 動男で～す
動男の不整脈を呪うブログのアクセス数を見ると
寒い時は黙っててもアクセス数が多くなりま～す
2月2週の寒かった週、動男も調子は最悪で
バンバン記事（ぼやき）を投稿したらアクセス数が増えたんで
やっぱ記事書かないとアクセス数増えんなと考え
翌週暖かくなってからも毎日更新してみたんですが
これがさっぱり～ あかんね
まあ不整脈も季節商売みたいなもんですかねぇ
寒いと出やすく、暖かいと出にくい
これはもはや真理です
不整脈YouTuber
チラッと考えた時もありますが
寒くないとPV稼げないのであればダメダメ
需要がないと供給してもしょうがないですから
むっ
ということは不整脈ってのは、凄腕の押し売りか？
誰一人としてニーズがないのに、多くの人が持っている
不整脈は商売上手だ（医者代・薬代パクられるしね）
最近、なぜか毎日更新っ！！
ステーキはやっぱりレアっ！！
何でもレア好きな心房細 動男で～～す
動男の心電計は５分間心電図が取れます
パラマ・テックのEP-301ってやつです
元々は東芝の3万くらいの心電計を使ってたんですが
解析ソフトウエアも大幅に機能向上していたのでソフトウエア込みで
諭吉10枚っ！！！
当時は保険が効かなかったので10まんえんという目ん玉飛び出るお値段
今は保険が効くので主治医にご相談してみてください
最新版はEP-501ってやつですねぇ
こいつはEP-301より少し機能アップし、WiFiでクラウドでデータが保管できます
パラマ・テック
EP-301は心電図を5分取ると自律神経の判定機能まであります
また、PCで画像処理ソフトを使えば
苦しいのと苦しくない期外収縮の波形の比較なぁ～んて
プロっぽい真似もできま～す
ただ、手持ちで5分取るのはかなりキツイんですよねぇ
まあ仰向けになって取るしかないんですが
それでも手がブルったりすれば波形が乱れる可能性もあってオススメしません
それより重要なのは、そういう物理的辛さよりも
発作中5分間心電図を手持ちでとる
ってのが、物凄くハードル高いんですよねぇ
悟りを開いたハズの動男でも、冷静さを欠いて過呼吸になりそうになりま～す
特に発作中冷静でいられない方など、じっと5分間動けないなんて
がまんできねぇ
ヘタに動けないプレッシャーで発作がひどくなったり
過呼吸やパニックだって誘発しかねません
そういう時のために外部電極も使用できるようになってます
ちなみに外部電極だとノイズが入りにくいので手持ちに比べて非常にクリアな波形が取れます
発作時に5分波形を数百回取ろうとも
それでも頻脈（心房細動）が収まる瞬間なんて、なかなか取れません
それではいよいよ登場激レア心電図
平均140bpmくらいの頻脈が100bpmくらいにスッと下がった瞬間ですね
あ～惜しい
もしこれを5分で取ってたら？
この後さらに心拍数が下がってリズムも安定していくところが取れたかも
しかし、こうして不整脈の黒歴史を振り返ってみると
この新しい（と思ってた）心電計ですら、すでに丸8年使用
やばいね
お前はウルトラマンかっ！！！
どうも～ 心房細 動男です
初めて頻脈（または心房細動）と過呼吸タッグに襲われた時は
死の恐怖にチビりました（もちろんオチッコですよ）
まあ頻脈＋過呼吸を経験した方ならおわかりですよねぇ
アレの初体験はチビるのも無理ないってこと
這う這うの体で救急外来へ向かいました
診察台に乗った時も随分具合が悪かったハズなんですが
なぜか心電図、血液検査などなど異常がでないんですよ
それでも死にそうに苦しいと訴えると
自分で車運転してきたんでしょ～？と医師
確かに････
そこで心療内科を勧められ、お決まりの安定剤処方
その後も度々発作に襲われ続け
気がつけばダークサイドに堕ちてました
普通の人間なら病むよねぇ 心が
アノ苦しみ、アノ恐怖に何回も襲われたら～
病んだらどうなるか？
まあ人によって異なりますし、病み方も様々ですが
共通するのは
過敏になること
あらゆること、あらゆる刺激にとても敏感になりま～す
しかも～ いつもではなく、時々ですねぇ～スイッチ入るの
今回は聴覚についてですが
いつでもどこでも誰とでも状態で聴覚過敏っ！！！
ってわけではありませ～ん
トリガーとなる何らかの刺激によって抑え込まれてる闇が呼び覚まされます
いつもあんなだったら速攻で狂い死ぬよ
例えば
救急車やパトカーのサイレン
地震
ドラマの緊迫した場面
トンネルなどの閉鎖空間
発表会などの逃げられない状況
なんかですねぇ
これ、すべてこの先自分に悪いことが起きるという予期不安なんでしょうねぇ
で極度に緊張するんで アドレナリン大量分泌！
身体は戦闘態勢で呼吸増、心拍数増
それが行き過ぎて～の
過呼吸
エ～ンド
心房細動
どのくらい過敏になるか
TVの音量で説明すると、通常20～22くらいで丁度いいTVだと
5
くらいですねぇ
これで普通と同じくらい聞こえま～す
普通の人はTVの目の前までいかないとろくに聞こえない
そんな音量ですねぇ
特に高音と低音がブーストされるので
キンキン耳に響きますし、ドンドン腹に響きます
病んでる期間、何が大変だって地元の花火大会ですねぇ
耳塞いでも空振でバンバン脳に伝わりますから
どうしてこう過敏になるのか？
これは予期不安で異常なまでに集中するんで感覚が極限まで研ぎ澄まされるのか～
脳がバカになるかのどちらかでは？と動男は考えてま～～す
まあ出てもいない音が幻聴で聞こえることだってあるわけですから
ある意味、頭（脳）がおかしくなれば何でもありですよねぇ
こいつは症状が軽減するのに5年以上
完全に克服するのは10年くらいはかかりましたねぇ
（ひどいときは大好きなゲームすら不可能な廃人でした～）
ただし～
生きていくために仕事はしなきゃならんっ！！
っていうのは己の中の絶対的なものだったでしょう
なぜか会社や仕事では起きたことはないです
こういうフィルターが効く時点で、心の病決定ですねぇ
心がけ次第でなる・ならんの線引きがされてますから
これが身体的なものなら、そういうフィルターはないんじゃないかなぁ
ただ～ この線引き、思えば叶うってもんじゃなかったですねぇ～
おりゃ～絶対具合悪くならんっ！！
なんて強く思おうが念じようがダメなものはダメ
なんですかねぇ～、覚悟の違いとか、そういう精神世界の話でしょうか？
この辺は心というものの摩訶不思議なところですねぇ
まあ1km先の針の音は聞こえるわけないですけど～
聴覚が過敏になったら要注意で～～す
心か身体、どっちかが病気かも？
と強く疑いましょう
あっ３分経ちます（ピコンピコンピコンピコン）
それでは、また次回
シュワッチ
ゆ～きやコンコン コンにちわ
今朝は積雪15cmでテンションダダ下がり
今冬は雪かきしないと誓った 心房細 動男で～す
不整脈歴も20年近くになってしまいました～ たぶん
いつから暴れるようになったか？正確には覚えてないんですよねぇ
襲来した心房細動の数？
３ケタはくだらな～い
200回くらいじゃないですか～
2016年9月くらいまでは心房細動（心拍数３ケタ以上の頻脈も）は
めっちゃ息苦しかった
苦しい
酸素くれ････もっと酸素を～～～
死ぬぅ～死ぬぅ～死にたくねぇよ～
動けねぇ 誰か助けて
救急車、救急車呼んでくれぇ～（呼んだことはないですよ～）
なんでボクだけこんな目に
神様、お許しください
オシッコ出る
まあ、こんな感じですかねぇ～
例えるなら
200m全力で走ったあとの苦しさがづぅ～っと続く
みたいな感じだったですねぇ
でもコレ
心房細動のせいじゃありませ～ん
完全に心因性なんですよ～
過呼吸とかパニック障害って言われるような状態ですねぇ
確かに～ 150bpmを超えると息苦しくはなります
血流がまともじゃないですからねぇ～
でも～全力疾走後レベルで酸素くれぇ～とはなりませ～ん
その悟りを開いた2016年10月以降丸3年
計60回くらい心房細動に見舞われてますが
それ以前のように呼吸困難レベルに到達したことは
一度もないです
仮に襲来した心房細動が累計200回だとすると
2016年9月以前の140回は死ぬぅ～～ってなってたわけですが
心電図を比べても大きな変化はありませ～～ん
勘違いしないで欲しいんですが～
胸部の不快感や血圧が暴れて苦しいのと、今回言ってる呼吸困難的な息苦しさは
別物で～す
まあ動男の場合はこれらの
艱難辛苦
は必ずセット販売だったので、一緒くたにしがちですけどねぇ
まあ一言で言ってしまえば
死の恐怖
からくるパニック症ですねぇ
前通ってた病院は救急車も受け入れてたので
初めて頻脈になった方がよく運ばれていましたが
特に女性はパニック状態で運ばれた方が多かったですねぇ～
センセイ 私死ぬんですか？
センセイ苦しい、息が･･･息ができないんです
助けて･･･助けてくださいっ！！！！
私、死にたくない、死にたくないんですっ！！
（とオンオン泣く）
って、その元気ありゃ～ 死なねぇ～よ
まあ気持ちは痛いほどわかりますがねぇ～
それぐらい180とか200bpmなんてな頻脈なり心房細動になると
苦しいんですよねぇ
肉体的だけでなく
心も深～～～くエグられます
トラウマってやつですねぇ
動男も最初の5年間は不整脈鬱でしたねぇ
まともな人じゃなくなってました
ちなみにパニックと不整脈は、ニワトリと卵の関係
先に脈が乱れてパニックになる場合と
先に心が乱れて不整脈を誘う場合
動男は東日本大震災や中越地震などの大きな地震の時は
心の動揺が先で不整脈は後から来ました
心臓は心の臓器ですからねぇ
それが話を複雑にする
ということで頻脈発作（心房細動含む）時に
酸素がものすごく足りない
ここは火星か？と悩んでる方
冷静さを身に着ければ極度の酸素不足は解消され
普通に不快だったり
普通に苦しかったり
普通よりちょっと酸素が足りないな
くらいになれます
恐怖におののき、絶望感に苛まれ、己の人生を呪うところから
心臓のバカヤロウ
自律神経のクソ野郎
的な、ちょっとだけマシなところまで這い上がれるでしょう
それでは、また次回
どうも～～
天国から地獄、地獄からは這い出せない心房細 動男です
ここんとこ寒い日が続いてるので
多くの不整脈通の方々も、動男同様苦しんでいるのではないか？
と期待････いや大変心配しております
昨晩はまだ妙に浮ついた動きをする心臓でしたが
就寝中に心房細動もなく、暴れるのを我慢したようで～す
スカッとした目覚めに、久しぶりに心臓を褒めて遣わしました
すぐ裏切られましたが～
それが動男の心臓で～～す
午前中は非常に小さいツンとした期外収縮が、まあ1分に２～３回ペースで続き
それがやがてトトンとかトトトンという小刻みな震えに変わりました
コレ、短時間心房細動（または頻脈）になってる状態ですねぇ
非常にヤバイ状態で～～す
動男はこれを心房細動の種と呼んでま～～す
今回は動男が心臓に怒りのカァ～～ッ（活）を入れたんで
ちょ～っと頑張ったというか、耐えてたみたいなんですが～
都合１時間ほど震えたり静止したりしながら葛藤を繰り返し
トトトトン
トトン
トトトトトトン
トトトトトトトトトトトトトトトトト
ついに堕ちました
ダークサイドに
ベイダー卿でもいたんですかねぇ
心房細動の種の段階になると、ほぼ100%頻脈か心房細動になりま～す
ただ、1/3くらいの確率でメインテートが抑えてくれることもあるので
早めにメインテート砲を食らわしたんですが
ダメで～～～す
今日は酸素不足も感じず、頻尿にもならなかったので
まあ軽症ですねぇ～
約1時間ほど、ジェダイになったりダークサイドに堕ちたりしながら
ス～～ッと消えていきました（ルークのように）
もうすぐ寝る時間で～～す
動男は今夜もヤバそうですが、皆様は平穏無事な眠りになるように呪って…
いや、祈ってま～す
おやすみなさ～～い
まさかの本日3回目の投稿
心臓がとってもクソな心房細 動男で～～す
昨夜の騒ぎで寝不足なんで～、昼寝しました
期外収縮が収まんないんで～、なぁ～んもやる気しないしねぇ
で、目覚めたらコレですよコレ
期外収縮どころか心房細動に･･･
もはや意味わからん
もっとも昨日早朝から１日半、心臓が普通に動いていないのでもう慣れっこですけどねぇ
ひとつ言いたいのは、寝ている間ってのは脳や身体を休める時間
わかってますぅ～？動男の身体、動男の自律神経
自分の身体ながら、そのあまりの破天荒ぶりに
怒りの感情を通り越して殺意に変わっちゃいそうです
もう期外収縮も心房細動も飽きたんでぇ～、普通に戻ってくださ～い
お願いしま～す
追伸
18:00頃に期外収縮も目に見えて減り、どうやら平穏モードに戻った模様
まだ、就寝中に出るというアホなモードまで消えたかわからんけど
もう勘弁してほしいわ
最近、記事の更新頻度が上がってる心房細 動男で～～す
お気に入りのYouTuberの動画を見ていると
どんなに需要がある良質なコンテンツを供給していたとしても
やっぱり更新頻度が低いとPVは稼げない
（YouTuberになろうなんて微塵も考えてません、これについてはまたの機会で）
ただし～、動男の場合は身体の不調に関することがメインテーマなので
これをポンポン更新するって～のは、幸せなことではないですよねぇ
さらにです、ここを訪れるのは同じような悩みや苦しみに苛まれてる人なので
明るいノリ（悪く言えばおふざけ風）で発信するってのは
不快に思う方も一定数いるでしょうねぇ
動男の考えなんですが～
不整脈なんてクソなもんに付き合わされる身になって
己を呪う日々が続きました
日常生活のほぼ全てのあらゆることに過剰・過敏に反応しました
テレビ見れない
音聞けない
食べ物・飲み物をどんどん制限していく（発作につながると考えると）
刺激を恐れて出かけなくなる
まあ動男の場合は、仕事だけは別次元のものとして影響は受けませんでしたが
ヘタすりゃ～鬱病になって引きこもりの可能性もあったわけです
これ、すべて不整脈につながりそうなものをどんどん遠ざけていこうとする
防衛反応なんですね
しかし、遠ざけようとすればするほど深い闇に落ちていくのが不整脈
動男がブログを書いているのも不整脈と向き合うため
誰だって発作中に心電計胸に当てるのはイヤですよ
発作で苦しいのに、なお波形が乱れているのと向き合わなきゃならん
コレ一種の拷問ですよね～
これ書いてる瞬間も心臓はこの状態で～～す
2段3段4段脈のオンパレードです
ちなみに
深夜乱れまくってる心房細動時より評価が悪いです（実際苦しい）
こんなクソなもん（己の心臓）に死ぬまで付き合わなきゃならんので
ふざけて笑い飛ばすくらいの気持ちでやっていかないとやってらんない
ということで、お利口さんの体で深刻ぶるような真似はしませ～～～ん
ちなみにカテアブをたまに勧められるので主治医に相談しましたが
薬をやりつくして選択肢がなくなった時にしましょうということになってます
（動男はまだ入り口のβブロッカーとⅠc群の薬ですから）
カテアブの進歩は目覚ましく、後でやるほど進歩の恩恵が受けられるので
絶対後でやる方がいいとのことです
ということで、これからも明るいノリで発信していきますので動男をよろしく～～
えっ？動男（どうお）っていいずらい?
動男本人もそう思ってますが、いまさら変えられませんよねぇ
では、また
おはようございます
今日も絶不調 ダメで～～すの『心房細 動男』です
動男でいる限りヨシダ ヨシオ風のしゃべりで行きまぁ～～す
昨夜は徐々に心拍数が下がり、乱れの回数も減っていったので
これで平和が戻ってくると思ったんですがねぇ～
この後、回復するどころかさらなる悪夢が襲ってきましたぁ～
23:30 フッと眠りに落ちかけたその瞬間ドド～～ンというデッカイ期外収縮からの～～
心房細動
なんだよオイ ふざけんなよ
飲まずに温存しておいたサンリズム投入も効果なし
まったくウゼェなぁ～と思いつつ寝ます
発作開始時は上図より心拍はさらに早く、乱れももっと酷かったんですよ～
でも～、このぐらいであれば動男は余裕で寝れます
動男は不整脈をいなす達人ですからねぇ
ただし～～
心房性利尿ペプチド が分泌されると物凄い頻尿になります
心房細動開始後のオシッコの間隔
23:31
23:44
23:57
0:25 ←ここで上図の心電図を取る
0:54
1:55 ←ここでオシッコに起きたとき心房細動は収まってました
3:54
7:00
このしょんべんの間隔で寝れるわけねぇ～だろっ！！
動男でも誰でも、不整脈で寝れても頻尿で寝るのは無理ぃ～
いかに不整脈いなしの達人動男でも
体内ホルモンの生産や分泌の制御はできませ～～ん
それ出来てたら不整脈とはおさらばできるよねぇ～
この心房性利尿ペプチド
頻脈が出ても必ず分泌されるとは限りませ～ん
身体が何を基準に分泌するしないを決めているのか？
動男にはわかりませんが～、ひとつハッキリしてるのは
これ出たら寝れないっ！！
仕事中でもなんでも、苦しい発作が出ているときにトイレが遠いと
地獄っ！！
苦しいので早く歩けないし、しょんべんタンクは満杯でお漏らしの
ピ～～～～ンチ
発作が出たら便所の近くにいるか
ペットボトル常備っ！！
ただし～ お茶と間違って飲んでも動男は責任持てませ～～ん