昨日と同じパターン。
ローラー台はギアを少し重くした。回転を落とすところから始めて、今後上げていく予定。
今日の走行距離：15.3km
走行時間：51分
平均速度：17.8km/h
今日のローラー台 走行距離：30.7km 走行時間： 1時間
平均速度：30.7km/h 平均ケイデンス：77rpm
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