通勤ライド

職場の往復。

明日の会議資料作成のために残業したので、職場を出るのが遅くなった。

夜練コースに寄ったけれど２周回でお終い。

それでも、実走はいい。往きも帰りもお腹から力を搾り出してゆっくりとペダリング。体幹から力を出すことをもう一度やり直す。

---

今日の距離: 34.58 km
タイム: 2:00:51
平均ペース: 3:30 min/km
平均スピード: 17.2 km/h

---

人気ブログランキング参加中 　よろしくお願いします！