ヒラコショップ7:00。okanyaさん、Ａ木さん、husserlさん、モトさん、Ｉ島君、seedさん、Ｈ野さん、そしてgonさんで国際村を5周回して、きれいなトレインで走る練習をする。その後、松輪へ。
松輪は南西よりの風が強く吹いていた。宮川公園で補給してから出発。今日は20分ペースで６周ということでスタートしたが、風が強くいい加減の速さで走る。4周目までは5人揃って走るようにした。モトさんは3周で帰宅。Ａ木さんは向い風と腰痛のため3周目から遅れ追いつきの繰り返し。seedさんはハンガーノックを起こし5周で戦線離脱。そしてＨ野さんとＩ島君は別メニューで周回。
6周回を終えて、みんな空腹を抱えてコンビニへ急いだ。もう12：30だ。
帰りも向い風基調の中を走る。お店で一息ついて、帰宅。
今日の反省
1周目 21:12.8 9.88km Avg 27.9km/h
2周目 21:10.1 9.82km Avg 27.8km/h
3周目 21:11.9 9.91km Avg 28.0km/h
4周目 20:57.0 9.81km Avg 28.1km/h
5周目 20:28.0 9.82km Avg 28.8km/h
6周目 19:43.0 9.87km Avg 30.0km/h
久しぶりの６周でひとまず達成感あり。
この速さでも4周すると空腹になる。スピードを上げたらなら3周したら補給していかないと持たないね。
今日の走行距離：158.5km
走行時間：6時間23分
平均速度：24.8km/h
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