４６歳の誕生日まで残すところ１ヵ月を切りました。
今年に入って、疲れが溜まると腰に来るようになりました。
腰が痛くなるたびにアリナミンのＣＭを思い出します（笑）
先週は、体中が筋肉痛のような重だるい感じが続いたので、
週末に寝倒すことにしました。
土曜の午前中にインフルエンザの予防接種があったので、
それもあって１日安静にしておこうと思っていましたが、
努めて安静にしなくても眠くて眠くて仕方がないという状況で、
がっつりお昼寝をしました。
夜中にラグビーの日本×イングランド戦を見て
興奮冷めやらぬ中で就寝し、
日曜日はお昼近くまで眠りこけました。
けっこうガッツリ寝たのにまだ腰痛が残っていて、
月曜の朝、ようやく疲れが取れたなと実感しました。
疲れを取るのに丸２日かかったわけです。
人生、本格的に年を取り始めるのは４０代後半からだなと
しみじみと感じております。
リポＤなどの栄養ドリンクが必要なのは４０代からです（笑）
２０代、３０代のときは寝不足を乗り切るために飲んでおりましたが、
ここ１ヵ月で２度ほど生きるために本気で栄養ドリンクを欲しました。
４０代になったら、体のケア中心の生活にしないとやっていけません。
